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甚爱必大费,多藏必厚亡。 故知足不辱,知止不殆,可以长久。
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控腿
每天一分钟。
动作演员训练日常
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我这招叫:挂脚!
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控腿
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控腿
控腿
侧踢。
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控腿
一字马
动作演员训练日常-控腿
腿功
一些基本腿法。
控腿
早训
控腿
一分钟控腿
控腿
动作演员训练日常
柔韧性练习
侧踢
侧踢控腿,每腿一分钟。
重为轻根
腿法
控腿
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1分钟侧踢控腿
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腿法 柔韧
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