5000米从一年前19分42到如今16分44，pb的过程就是战胜自己的心魔，拥有绝对的自信，明年开春一定拿下5000米二级！
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体育生的天赋
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AI眼中的五分配跑姿
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【轻快不累】不计时、不计速：法特莱克发明者反直觉的跑步理念#这夏跑出风
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能看出来这是330配速吗
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据说pro4依旧这个中底配置？你还想冲么？
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乒乓媛又出来现眼了
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人类的肌肉是如何形成的，几乎99%的人都不知道
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C202 6真的是一天一个价
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请问考场可以穿这双鞋吗？
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欲戴皇冠，必承其重。
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连基普乔格都在用的法特莱克跑是什么？有什么用？到底怎么跑？今天阿杜一个视频带你搞清楚。
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体重从40-140KG的变化
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最有效的腿部拉伸动作，让你再也不担心运动腿变粗！
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关于飞X3c们的故事结束了，你最留恋的是哪个瞬间？
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冷知识一般中长跑的都没有女朋友
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六双无板材国产竞训鞋大分享！！！
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非常糟糕的一天，虚弱的感觉。1.50.56不是很累，只是腿上没有多余的燃料。赛季从很久以前的五月就开始了，今天的结果表明，是时候休息，为明年夏天做准备了。
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5000m13:24！
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3'34"配速下的真实跑姿，没有任何观赏性，平平无奇
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替大家试过了，七天没跑基本等于重开了。
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男人的跑姿就像女人的身材
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跑步正确摆臂练习方法，单侧摆臂练习
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42公里脚后跟从不沾地的男人
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给你们看个特殊的，所有未成年我劝退啊
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3:40真实跑姿（原声）
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步频和步幅，哪个更难？
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跑步下肢腿累？可能是下肢发力不对
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嘿～小麦色可真耐看
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【轻松燃脂】保姆式陪练｜法特莱克2023最新版，无器械大体重适用
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沉淀了这么久 1000米终于跑进了3分15秒
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高步频有很多好处 省力 经济 更安全 但是步频太高心率也会很高 你喜欢的步频是多少呢？
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这扇门，她推了五年……
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我悟了！原来网上常看到的5分配是指5m/s的配速
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全国半马纪录扎西次仁带你训练，妙啊
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小伙子今晚一次没碰过球
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你知道你跑起来在别人眼里是什么样吗？是不是都以为自己要起飞了。
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跑步为什么戴运动手表手环
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10公里要跑多快才能跑半马？
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最强大学生，首马206
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不跑步的人，缺少发言权