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跳远015-训练篇02跳远体能训练
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跑步012-训练篇01跑步技术动作训练
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立定跳远018-进阶篇03-立定跳远力量进阶训练
第二节 KIDT之体能训练
9.第九课 跳绳体能与训练
跳远009-分析02-立定跳远体能问题分析
跑步014-训练篇03-中长跑-心理因素训练
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坐立体前屈019-进阶04-坐位体前屈柔韧性训练.mp4
分析02-跳绳体能问题分析
训练篇1跳绳动作技术训练
跳远019-进阶篇03-立定跳远力量进阶训练
跳远全能课-001
立定跳远005-准备篇立定跳远考试规则
坐位体前屈阻力及坡度调节
立定跳远019-进阶篇04-立定跳远协调性进阶训练
仰卧起坐训练3
7.第七课 跳绳标准技术动作
跑跳训练器
坐立体前屈018-进阶篇03-坐位体前屈背部进阶训练
跳远010-计划1
跳远002-认知1
跳远020-进阶篇04-立定跳远协调性进阶训练
8.第八课 跳绳常见技术动作问题
单杠安装视频 字幕版