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混乱?焦虑?精神内耗?混乱期的自我改变,你可能需要这个清单
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提到极简主义说到最多的就是物品的断舍离。但通过自我分析,我发现让我们感到混乱的原因里物品只是很小的一个因素,还有更多其他东西在扰乱我们的精神,例如信息。每天看似很忙碌,但聚焦在真正重要事上的时间并没多少。所以为了开始改变自己,我列出了这九个维度制成清单,也是帮自己理清思路、发现问题、找到方向。 由于是8月底就做好的视频,放电脑里拖了两个月一直没发布,所以现在我可以很肯定的说,通过这两个月,我明显感觉到自己的精神状态、生活状态都在变好,不仅每天很平静、也更能专注自己的事情。希望这个清单也能帮到你。
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