每天用“拳击哑铃”负重出拳，每天坚持900拳，一拳KO不是梦#格斗 #拳击训练 #一招制敌
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别人抓你衣领欺负你怎么办#一招制敌 #格斗
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两步学会扫堂腿你也能一招制敌#一招制敌 #防身术 #格斗
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当后面有人楼你腰怎么办#一招制敌 #防身术 #格斗
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被人从后面裸绞该如何正确反击#一招制敌 #防身术 #格斗
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突然被人锁喉怎么办#反擒拿#一招制敌 #中国功夫
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学会这八个动作没人敢欺负你#格斗 #防身术 #一招制敌
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黑龙18手-叶底偷桃#一招制敌 #格斗 #中国功夫
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当别人从后面锁喉教你一招制敌#中国功夫 #防身术
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当别人抓你衣领你如何反击#一招制敌 #格斗 #防身术
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两步学会变线踢#一招制敌 #格斗 #腿法
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两步学会扫堂腿#腿法 #扫堂腿#一招制敌
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直接把对手打成了软脚虾……#拳击
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实用防身技巧 当别人掐你脖子怎么办#一招制敌 #擒拿格斗
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武打动作请勿模仿#一招制敌 #格斗 #中国功夫
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黑龙十八手第十式-乌龙摆尾#一招制敌 #防身术 #格斗
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当别人双手掐你脖子怎么办#一招制敌 #防身术 #格斗
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中国功夫人体七大溥弱部位#中国功夫 #一招制敌 #格斗
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当与人发生冲突，教你一招先发制人。#一招制敌#中国功夫
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江湖卸古术一秒断臂#一招制敌 #反擒拿#中国功夫
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防身六大杀招 近身肘法 #防身术 #一招制敌
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当有人推你抓你衣领怎么办#防身术 #格斗 #一招制敌
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八极拳八大杀招#一招制敌 #八极拳#格斗
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教你一招防身术 这招非常实用 女孩子必学#防身术#中国功夫#一招制敌
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来自棉花拳的怒吼 112磅前拳王 桑尼·爱德华兹 暴力轰沙袋训练
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被人指责欺负怎么办#一招制敌 #防身术
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两步学会暴力摆拳#格斗 #中国功夫 #一招制敌
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被坏人双手掐脖怎么办#一招制敌 #防身术 #格斗
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黑龙十八手#一招制敌 #中国功夫
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当别人挥拳打你如何正确反击#一招制敌 #擒拿格斗 #防身技巧
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中国功夫五大腿法#一招制敌 #中国功夫 #腿法
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被人强行拉扯怎么办#一招制敌 #反擒拿#防身术
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被人从后面刀架脖子怎么办#一招制敌 #防身术
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被别人掐住脖子怎么办？#一招制敌#防身术#格斗
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突然被人后面锁你喉咙教你一招轻松破解#一招制敌 #女子防身术 #街头格斗
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两步学会扫堂腿#腿法 #格斗 #一招制敌
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格斗六步拳 学会没人敢欺负你#一招制敌 #格斗 #中国功夫
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军体拳第一套完整版#中国功夫#军体拳教学
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被坏人锁喉 教你一招轻松解决#中国功夫 #一招制敌
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黑龙十八手第十四式-龙盘玉柱#一招制敌 #防身术 #格斗
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被人抓衣领如何反击#一招制敌 #格斗