京东 11.11 红包
【训练】羽毛球反手杀球练习—反手过渡与杀球
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【训练】羽毛球两年半练习生：反手过渡练习
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【训练】羽毛球杀球练习—定点/单脚起跳杀球
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[运动时刻]业余羽毛球双打片段：队友起跳杀球姿势非常标准，发力传导非常舒展，值得学习
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【他山之石】高水平混双对战，欣赏学习男选手的单双脚起跳杀球，后场被动反手动作
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[运动时刻]休闲业余羽毛球男双对战片段，单脚跳杀姿势僵硬，杀球掉肘，腰腹发力带动不足，脚步更不用说了，慌的很，小碎步多
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【训练】羽毛球杀球练习—定点/单脚起跳杀球，动作比较僵硬，问问多多，慢慢调整改进
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[运动时刻]羽毛球业余休闲水平对战片段。放松身体，发力更为舒展，杀吊结合，拉慢节奏更养身
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【练习】羽毛球定点/单脚起跳杀球（3人组）
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[他山之石]一球馆混双冠亚季军决赛现场片段：跳杀，反手，推球技巧都有慢动作低视角记录，可供学习
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[练习]羽毛球后场定点/单脚起跳杀球：掉肘，击球点偏低；杀上网的大跨步刹不住，身体重心吊偏高
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舞蹈生训练
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羽毛球两年半练习生日常记录
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羽毛球两年半练习生日常记录：超强正手老师傅带打
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[运动时刻]羽毛球业余练习生男双对战片段：先练防守，再找机会进攻，男双跑位意识还是乱，出球目标不清晰
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羽毛球两年半练习生日常记录
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[运动时刻]羽毛球混双对战片段
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[纠错]杀球引肘问题，导致发力不舒畅：应该做到被动引肘，或者说是转身引肘，不能主动向前或向上，不然力的传导就断了
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【练习】单脚起跳练习，带球练习过程中，想变单脚为双脚起跳，却一直不成功
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杨阳老师——HighC的课堂实战技术训练-02
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练习反手摩擦
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暴力章鱼杀的重新归来！李梓嘉开启狂暴进攻压制田中涌士！2024年北极公开赛
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打好双打的灵魂和基础，网前平抽挡练习
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[开心一刻]就是不起球，网前斗网成功，哈哈
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低视角【桃田贤斗vs谌龙】2019年中国羽毛球公开赛男单半决赛
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控网对攻居然压制快男！拉尼尔坚决战术针对限制骆建佑！
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三局全程提速抢攻硬碰硬对攻！翁泓阳与周天成打出刺激大战！
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不要小瞧助理和剪辑的羁绊啊！扣NO呀咯
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建议推球过顶，不然…