京东 11.11 红包
#中国古典舞身韵 之“提沉” #中国舞基本功沉的做法：通过呼气使气息下沉，感觉气没丹田，以沉气之力带动腰椎。提的做法：在沉的基础上深吸气，感觉气由丹田至胸腔
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#中国古典舞身韵 之“提沉” 中国舞 #中国舞基本功沉的做法：通过呼气使气息下沉提的做法：在沉的基础上深吸气
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