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为什么你在晚上感觉更抑郁
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你是否常常在晚上感到更加伤感和抑郁,想睡却睡不着?尤其是当你要睡觉的时候,这可以用一种称为“夜间抑郁症”的情绪紊乱来解释。 视频列出了6个原因,看看你是否中招。①缺少互动和陪伴而感到孤独 ②睡前想太多 ③房间灯太亮 ④昼夜节律不协调 ⑤在晚上工作或学习 ⑥睡眠类型混乱。#微博公开课##酷炫脑视频#
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