打网球一周年啦 我的目标今年冲击4.0
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冲击4.0 之发球篇 一年零一个月了
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打网球第10个月 左右的 日常拉球训练
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今日份底线，非常松弛的对拉
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打网球6-7个月左右 为了跟球友打比赛，开始练习发球 基本上都是看视频自己尝试 也是走了一些弯路，不过我想大家都是这么一步步过来的
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这是打网球大概4-5个月左右的时候感谢这一时期不嫌我菜的球友们， 带我拉球 带我提升球技
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【网球与健身系列3：挑战60kg哑铃推举，如何拥有钢铁般饱满的肩膀】
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2023年10月 接触网球的第二个月，别别扭扭的正手 短录 虽然，啥也不是 又尴尬又不好看，但也是自己刚接触网球时最真实的样子
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正手 第7个月的时候的样子
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打球很厉害又谦逊的网球人#网球
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7个简单居家练习🎾小空间提升正手❗
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努力向3.0无水迈进中，只要努力我相信两年内一定可以。
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在自己不擅长的领域 带别人训练 有没有会打的！
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网球训练｜这发球🤩优点就一个字：稳‼️平台式发球是先举拍还是先抛球❓今天用新VCORE98拆解一下简易版的动作，一起学学看斯瓦泰克式发球吧😉
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【网球数据库】盘点各自然年度胜率第一 2009的穆雷我是没想到的
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网球进步中
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200公里发球声音啥样，教练告诉你！
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年纪这么小别计较？对不起违规发球我就要计较！
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拉球下网是不是要亮拍？千万别被带跑偏了
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侧上旋发球的细节关键点
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【网球训练】5.0单打散步计划
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有一种发球叫做费式优雅
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香港的网球场真不错
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170斤也想打好网球
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打网球的和打乒乓球的都沉默了...
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你的高远发球还是又低又近吗？学会这几个细节让你的发球又高又远
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🎾不接球的理由很充分……#网球
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郑钦文 ｜ Dream Big
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一分钟学网球正手swing（99%教练教错
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25秒教会你10中接发球方法
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这小子打球不按套路来啊！
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为什么德约科维奇是网坛GOAT——2000至2024年ATP排名变化
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左侧旋发球的精华，不看就吃亏，一定要看完
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一人来推荐一把5u球拍吧
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如何“挤”出一个急下旋球？颠覆你对发下旋球的认知！
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教女朋友打球，语气不对，于是……
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发明天才的人一定是网球
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打球时的那些逆天操作
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🇨🇳郑钦文7岁时网球启蒙学球时的场景视频来自启蒙教练陈宏鸣拍摄记录2009年的冬天下着小雪小丫头和一个小哥哥一起学习是不是跟大家刚刚学球一样
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腿部驱动技术 助你完美发球
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阿尔卡拉斯技术体系分析