京东 11.11 红包
【魔训】“你觉得，你能脚踩碎玻璃吗？”
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【魔训】“当你身处一片黑暗之中，那不管看什么都是黑的”
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这些动作，你一定得好好学，尤其最后一个！
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【魔训】“这种训练，除了累点，还是很有趣的…”
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“求求你们，要走就别给人报警的机会…”
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“再送自己5秒好不好？”
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如果役前集训是评分制，你能拿多少分？
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①你更喜欢哪种腹肌？②想要的话咋练？
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【军旅知识】测试一下，你到底适合当兵多久？（互动多）
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【役前集训③】这点训练量，你不会扛不住吧？（真实训练记录）
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【役前集训③】相当真实的集训记录，兄弟！想当兵吗？
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“你喜欢有人陪着你一起训练嘛？”
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你会担心“打骂体罚”这个问题么？
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【参军体能】"为啥当兵，引体向上只考核正手？"
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有时，对的事，我们还是一定要去坚持的！
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1：“进去是怎么练胸肌腹肌的” 2：班长会怎么对你好？ 3：基础体能：俯卧撑会练吗
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【教官经历分享】第三天（下）
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“为什么我练的不行，还好意思秀？！”
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【挑战】“这是我们班，最差的一个兵！”
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【役前集训③】你知道集训有多快乐嘛？来和你那的对比下！
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为啥说当兵只算“半个社会”？
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【军旅知识】“班长，我当兵被退回来了…”
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【减脂】难道你不想看看，自己瘦下来有多帅？！
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在户外锻炼，不穿上衣会有人看吗？
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【你不知道的事】我除了是一个健身教练，还是个热爱舞蹈的人！
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【军训】工作培训第二天，竟然训练这些新兵入伍科目？！（重要）
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打一把排位的时间平板支撑，你能做到么？
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【军旅知识】你想舒服？不得先学着让你班长舒服！
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“我的眼里，也曾满是光芒…”
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班长说：体能上的问题，就是思想上的问题。只要你够狠，就一定会更强！
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【情感】你希望他/她…是个什么样的？
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【一】“你真的决定，要脱下这身军装吗？”
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“小虎班长，我想看看你三公里还能跑多快” 还有：“我怎样才能跑的更快啊？”
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【当兵思维】“我真心希望，你永远也碰不到这样的人”
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叠被子第64天，为什么能坚持下来，看完你就懂
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我一直在犹豫，我一个知识区的up主发锻炼的视频合不合适，你怎么看？班长，请指示！
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【参军体能】不会练？我教你，尤其是最后一个动作！
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【健身打卡集合】当下，和我积累！不要下次一定，这次一定！
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挨网暴还是祝福，你自己看看…
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健身，你觉得训练痕迹是什么？肌肉？腹肌？我告诉你，其实是这个
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去“公司”前，好好练练这个《单杠二练习》趁我还会，趁你还没走…