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一组20到30次,一共五组。直角肩和上肢的练习。你学会了?
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我不仅仅只会太极哦我还是一个爱健身的小姐姐哈哈哈 爱你们
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武术套路小组合
三分化训练🌸🐻肩 美🐻+直角肩简单一练,还是要坚持呀
我在现实版的A市,体验了一回小说女主角
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女生练肩计划 | 如何练出饱满的直角肩健身能改变你身体的下限,但无法改变你基因的上限,期望值放低别让自己成为欲望的奴隶。
有几块 Q 弹的肌肉
来跟我一起认识太极的动作名称吧。
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太极jia前扫腿
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九节鞭