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长胶训练套路推荐反手位磕切接拱
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这应该是最基础的也是最好用的长胶日常训练方式,练习双方都可以得到提高 两个动作:反手位磕切、拱下旋 要领:抬肘磕切来球中上,手腕绷住,手指(食指)摩擦为主,注意调整站位,手不能离开身体太远。来球下旋,立马腰马合一,力从地起,逐级传力,食指摩擦,发力拱两大角。(后面会详细介绍拱的手法) 注意:拱大角后出现机会一定要倒拍进攻哟
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