京东 11.11 红包
大年初二不是你可以放松的理由！不积跬步无以至千里不积小流无以成江海。骐骥一跃不能十步驽马十驾功在不舍。锲而舍之朽木不折。锲而不舍金石可镂。
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不积跬步
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往来无白丁古人诚不欺我
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为梦想万般皆下品惟有读书高书中自有黄金屋书中自有颜如玉盼少年能早一步明白这些古语的含义
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应有尽有窝头才是重点。控制体重就得抵制美食
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别人的假期是逛吃逛吃，大叔的假期是奔跑打坐。如此无趣惭愧惭愧
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小时候读书说资本家剥削劳苦大众采用的是强迫加班加点，给几个加班费诱惑你去加班，或者欺骗你年底有分红欺骗你加班，果然万恶的资本主义
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这不是一句抱歉就可以的
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你的岁月静好不过是有人替你负重前行。父母之爱子则为之计深远。摘自战国策·触龙说赵太后。
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台风来啦，不能户外跑步。大叔被迫爬楼梯19层楼梯4趟保持
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为什么我的眼里常含泪水? 因为我对这土地爱得深沉……
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对酒当歌，人生几何！譬如朝露，去日苦多。慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？唯有暴富
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减肥餐必须吃这种优质碳水。所谓优质碳水无非是小时候吃的粗粮罢了。远离油炸远离甜食少盐少油，多吃蛋肉鱼蔬菜。老父亲祝福儿子你学习顺利身体健康！
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深圳的冬天穿上儿子给买的衣服，这个寒冷的冬天瞬间不冷了。十五的月饼，除夕的大年夜，我们都在等你学成归来。老父亲祝福儿子学习顺利身体健康事事如意。
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一个小小的PM2. 5爆表，不许烧火炕，不许卖大饼，不许烧秸秆，不许放鞭炮，美帝太特么恶毒了
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风 吹不散长恨花 染不透乡愁雪 映不出山河月 圆不了古梦沿着掌纹烙着宿命今宵酒醒无梦。歌词摘自梦回唐朝
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差一点点跑崩了，碰到两个小姑娘，蛮以为可以轻松跟下来，结果配速500，幸亏3公里的时候两个小姑娘渴了，下去喝水了，惭愧啊！老父亲祝福儿子学习顺利身体健康！
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天赋+坚持努力+机会
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成都之行的浪漫不足外人知悉
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精益求精，技无止境。为了不被卡脖子
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兔年即将结束，穿上Pro3上跑道欢送兔年。有欢笑有奋斗也有无知的胡闹。惟愿诸君顺利成长！老父亲祝福儿子学习顺利身体健康诸事顺遂
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辣炒蛤（ga三声），海蛎子炖豆腐，鲅鱼饺子。烟台海鲜美食的天花板啊！可惜鲅鱼饺子不再是以前的样子了味道也差了很多。老父亲祝福儿子学习顺利身体健康
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每天进步一点点，希望的火苗不熄灭。学习亦是如此。书中自有黄金屋书中自有颜如玉。古人诚不欺我。
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5公里将近31分钟，果然是大叔了。当年低于330的速度是会被群嘲的
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龙年越来越近了，今天是腊月初八，中国的 习惯在这一天要吃腊八粥的。跑个10公里，无意见跑出个人最好成绩。老父亲祝福儿子学习顺利身体健康诸事顺遂
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土豆哪里去挖土豆城外去挖一挖一麻袋一挖一麻袋看着这些少年认真打游戏的样子不禁对尔等的人生有一丝丝的悲哀！老父亲祝福儿子学习顺利身体健康远离游戏珍惜生命
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苍茫云海间。长风几万里。看着窗外远方的云海，老父亲默默的祝福儿子学习顺利身体健康！
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上山的路都是吃力的，到了山顶一览众山小，也是心旷神怡的
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终于有机会体会古人描述的长河落日圆。黑暗中突然的想儿子在异国他乡此时在忙些什么为了生活也为了更好的活着老父亲祝福儿子学习顺利身体健康
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533分51秒龙年第一次上跑道就跑出最好BP。做为一个共产主义接班人，有责任去解救那些仍生活在水深火热的资本主义社会的劳苦大众！
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跑者是孤独的，只有在奔跑的时候才能感受到风的自由老父亲祝福儿子学习顺利身体健康诸事顺遂
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古有长安米贵居之不易。今有随遇而安活着就好。老父亲祝福儿子学习顺利身体健康
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跑步归来喝一杯无糖苏打水冰凉爽口。坚持跑步5公里少盐少油无糖，一个月也许你会发现在不知不觉中改变了
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2024的一月就这样悄悄的走到了月尾，这期间既有紧张的工作，也有周日的美术馆艺术熏陶，更有不可缺少的锻炼所得，珍惜生命远离小人。生活就是如此简单
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摘菜小园中悠然见大厨。祝愿在外求学的孩子不忘初心
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此时不由得想起求学的儿子，渐渐长大的你，不再是那个步履蹒跚需要爸爸时刻守护的孩子。老父亲祝福儿子考试顺利身体健康
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为了这双鞋翻过高山越过海洋穿梭于大街小巷终于在不经意间出现。生活中的点点滴滴莫过于此。老父亲祝福儿子学习顺利身体健康诸事顺遂。
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自由奔跑回来后终于有时间坐下来喝一壶茶想想远方的儿子了
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watch的运动轨迹离线后确实不如手机的准确。2024尽情奔跑为了爱。老父亲祝福儿子学习顺利身体健康诸事顺遂！
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书中自有黄金屋
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小火慢炖精工细作