京东 11.11 红包
车轮跳提高套路
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跳绳大众等级
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交互绳提高套路
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个人绳规定套路三级
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个人绳规定套路一级
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全国跳绳大众等级锻炼标准规定套路第二级动作
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交互绳花样规定基本套路
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2.肺活量测试
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传统舞狮套路动作
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体质健康监测
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9.1分钟跳绳
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4.1分钟仰卧起坐测试
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11.视力测试
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足球球感的个人训练方法
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8.800米和1000米测试
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7.引体向上测试
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瑜伽练习
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10.50米×8往返跑测试
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6.立定跳远测试
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真空锻炼
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