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京东 11.11 红包
恢复训练
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【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练,个子小的那个明显更厉害
负重双力臂恢复中
反手窄距引体肌肉分析
尝试一下,勉强负重60千克
引体但是不能再宽了
恢复第13天,当你拼命的恢复训练发现:锻炼身体+60%、磨练心性+99%
引体?能做,只能做一点点
梅西今天恢复训练,但是......
肌肉变大生长
回家前最后一次宽距后水平
安心的拥抱
造型太难,展背不会
励志!瘦弱小伙花了两个月时间解锁了俯卧撑
双手单引
比人旗更简单的动作——龙旗
这下知道了吧?皮紧会显大,下次露腹肌使你手扒拉扒拉
慢双?反手!
三角裤训练
睡旗,简单易学,适合新手装b
突击八天练成假握吊环十字,不知是否标准?
【葫芦爱健身】视频加载中,速速查收惊喜!
手指切下一块肉,恢复能力强,感谢大家关心
压缩时间但又不影响质量的训练,没事就加强一下肩膀和腹肌
无用辅助
56kg负重66.2kg对握引体,失败!
(●—●)
超宽距双力臂与超宽距后倾臂屈伸
一秒解锁人旗,不愧是最简单的神技
低质量臂屈伸10kg×1
练吗?
breast 20240909
恢复训练[握力]②助眠
只是想给学弟们换个杠而已
天涯神贴: 如何将身体恢复到完美状态(肠道篇)
不同引体握距对背部肌肉的刺激效果
二指引体
像特种部队一样训练
细狗独有的深刻细节(悲)
直腿慢双——力量与稳定的结合
没活了,倒立喝盐汽水