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躺着都能瘦的动作，每天坚持8组，每组20次，看得见的变化 #居家锻炼 #大肚腩变小蛮腰 #腹肌马甲线
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听说你喜欢看这个？
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一个动作就可以紧致全身消灭拜拜肉越练越紧致，穿衣更好看，一做就上瘾！#瘦肚子 #燃脂 #居家锻炼
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瘦55斤悟了！减肥真的很好坚持！
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家用健身房爬坡跑步机，全折叠不占空间#暴汗燃脂瘦全身 #适合家用的运动器械推荐 #跑步机 #今日运动打卡 #居家健身器材
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练出饱满好看的臀部需要多久？新手女生练臀在家做这几个动作就够了#蜜桃臀#臀部训练 #翘臀不粗腿 #翘臀美臀 #臀部两侧凹陷
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“被玩坏了”，200块的二手跑步机战斗2900K后陨落
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哪有练不好的臀？不用那么复杂！新手姐妹把壶铃这几个动作练好就够了✅ #翘臀美臀 #翘臀不粗腿 #臀部训练 #壶铃 #居家锻炼
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10月31日打卡——雨天刷跑步机8公里，10月跑量勉强300公里
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