京东 11.11 红包
足不出户大家一起练拳，在家健身全民挑战 (4)
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足不出户大家一起练拳，在家健身全民挑战 (2)
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足不出户大家一起练拳，在家健身全民挑战 (1)
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这个难度确实非常大，还是拿回家煮了吃，不能浪费。 健身
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擒拿格斗 入门引路需口授，功用无息法自修。老天不负苦心人，年深月久妙自出——警棍术16动。
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擒拿格斗 眼功练得精，克敌占上风。练拳不练功，到头一场空。黑龙十八手。
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【格斗】第41节学会这招轻松破解箍颈膝撞
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【格斗】俄式拳击勾拳训练，这应该是练发力和稳定性能的，大家一起试试
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开九大关节可以把身体练柔！（去功夫者开）功夫
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【格斗】练拳没教练？没基础？没方法？没乐趣？没进步？跟我一起来系统学习吧…
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今早的敏捷速度核心控制训练、橄榄球的体训很适合mma中的体能运用～体能训练mma
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格斗大师VS太古雷龙（二番战）
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开背气息力教学在我的精选课里功夫
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【格斗】先分解再连贯，是做好一个动作的基础，很多人不会慢打的原因就是根本不会慢打…
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【格斗】正蹬腿老是被识破和破解，可以试试这招
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恭喜太古雷龍 非常棒，同时也希望你今后多练金刚腿 少练金刚嘴！
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【格斗】慢动作分解可以清晰地明白原理，事半功倍！
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【格斗】练习组合技需要注意的点，如果没有听懂那我下次分解出来唠明白咯
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【格斗】凡事都需要一个醒悟的过程！
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【格斗】先分解，再连贯，最后一气呵成…
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这个牛也太不给我面子了，居然不甩我。
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发力教学训练，你学会了吗？ 拳击
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59KG挑战90KG硬汉直接认怂了
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把前手训练好，后手就轻松了。大家可以观看这个前手直拳的训练视频，对你会有很大的帮助。
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【格斗】学好这套招式，几个普通人无法近身！
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体重差太多了，这比赛你们说接还是不接？
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小伙子零基础来到拳击名人堂训练半年，进步非常快，未来可期。 运动
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杨师傅酒后高兴 即兴表演 40岁有点武不动了
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【格斗】角度不同，看待事物自然不同。训练的时候建议还是不要拉，实战也是如此能不拉最好不拉吧
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开九大关节的教学在功夫者，趁着双十一赶紧开，杭州论坛了解一下功夫
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【格斗】第42集手腕容易受伤，直拳肘关节容易受伤到底是怎么回事？