京东 11.11 红包
9月10日推力俄挺训练
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12月26日俄挺训练
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10月10日拉力训练
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算是解锁入门俄挺了吧
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7月25日推力俄挺训练
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8月20日推力俄挺训练
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8月6日推力训练
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7月30日推力俄挺训练
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12月23日俄挺训练
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7月23日推力俄挺训练
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12月16日推力训练
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6月18日推力俄挺训练
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8月8日推力俄挺训练
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10月2日推力训练
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5月25日推力俄挺训练
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7月16日推力俄挺训练
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7月9日推力俄挺训练
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6月15日推力俄挺训练
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7月6日推力俄挺训练
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7月20日推力俄挺训练
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7月2日推力俄挺训练
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2月8日俄挺是一点不能停
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8月31日推力俄挺训练
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8月28日推力俄挺训练
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12月19日推力训练
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6月6日推力俄挺训练
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12月3日推力基础训练
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1月7日俄挺训练
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5月11日推力俄挺训练
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2月20日俄挺训练
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9月20日推力训练
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8月3日推力俄挺训练
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8月1日推力俄挺训练
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9月4日推力俄挺训练
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9月25日推力训练
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5月28日推力俄挺训练
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2月27日前水平引体耐酸训练（结尾尝试了一下反手地面俄挺，很狼狈）
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5月16日推力俄挺训练
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4月24日推力俄挺训练
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9月30日推力俄挺训练
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7月11日推力俄挺训练