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这玩意真好吃!真减肥!
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所有女生注意收藏!宋美龄夫人的养生秘方!五白汤,润肺养颜,滋补胜似燕窝
香煎猪扒饭,简单好吃,值得每个人都学会!
瘦了30斤…吃的干净真的会瘦!!!
节后减脂计划,鸡腿的神仙吃法!
这波绝对粉丝赢了!
冰糖雪梨棒棒糖,嘴甜心也甜一起get起来!淡淡的雪梨香味儿,雪梨、冰糖、麦芽糖生津润肺,清热去燥止咳化痰,好看又好吃
体验一下猪油煮汤的魅力!
每次做都不够吃的凉拌包菜丝,酸辣脆爽,清爽开胃,你们一定要试试!
打工人下班到家10分钟搞掂健康的减脂餐!好吃又能饱呀!!
南圆北饺都是家的味道,祝大家新年快乐,平安幸福!
养生山药小米糊,清润香甜全家都喜欢喝!
今日减脂菜单—日式碎鸡饭,这一碗是不是太满足了。。。
掉称三鲜汤
夏天不可错过的甜品,在家轻松实现芋圆水果捞自由。软糯冰凉太满足。
简单两步解锁鸡胸肉的天花板吃法,春日健康鸡肉沙拉,清爽可口好吃不胖。
又是给闺蜜带饮品的一天,今天是柠檬茶冻撞奶
低卡高蛋白好喝不胖,娃娃菜和虾仁相遇了!
学会这个早餐营养鸡蛋饼 十分钟搞定全家早餐 简单又好吃
天气降温不要慌,来碗虾仁菌菇豆腐汤,低卡高蛋白,好喝不胖,汤汁浓郁鲜香味美,暖心又暖胃!
没有什么事是一顿把子肉解决不了的,如果有,那就再来两顿!
一串葡萄的绝美吃法,在家轻松复刻罗森冰葡萄,冰爽清甜,直接吃或者加雪碧都是绝绝子!
一份好吃不胖的brunch。金枪鱼三明治,简单到没办法倒车!幸福呀!
茉莉红茶冻,既有茶香又有奶味,茶冻Q弹可口,关键还是冰冰凉凉。今天教大家自制牛奶茶冻,离不开奶茶的小伙伴,怎么可以放过这个升级版奶茶?
我的治愈系假期:烤面包!
多少次早起的动力就是这碗清汤面
这竟然是减脂期可以吃的…真的绝了!!
煮一杯石榴养生茶,和朋友谈天说地,真好。石榴有抗氧化的功效,红茶暖胃,对女生都特别友好,姐妹们都试试。
夏天晚餐这样吃,低脂高蛋白巨掉秤!虾仁蔬菜沙拉,清爽健康还不胖。
汤鲜味美的冬瓜虾仁汤,低卡高蛋白好喝不胖,夏天吃再好不过了!
春季减脂计划,无糖无油全麦迷你欧包!
天气越来越冷,北方的暖气也如约而至,最近上课嗓子总是不舒服,朋友推荐了薄荷蜂蜜饮,喝了两天真的很好,今天就分享简单早餐和薄荷蜂蜜饮!早餐和家人一起吃就很幸福了!
五分钟搞定治愈系早餐,花生酱西多士,快手健康口口爆浆,元气满满的一天开始啦!
蘑菇煎蛋汤,低卡高蛋白,汤鲜味美好喝不胖哦!
做甜品,是把爱传给甜品,再回到自己身上的过程❤今天分享豆乳布丁,豆浆和牛奶的组合,豆奶香浓郁 入口即化 香甜润滑,喜欢布丁的朋友一定要试试哦!
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入口即化的焦糖布丁真是人间美味
豆沙麻团,如何炸出漂亮不开裂不回缩的麻团,配方秘诀告诉你,外酥里糯个个空心,还有芝麻的浓香,好吃极了!
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香甜软糯暖呼呼,年夜饭甜品一定要有红豆年糕汤啊!
牛尾巴最好吃的做法,红烧牛尾,色香味俱全,软糯入味,无敌下饭,好吃到汤汁都不剩!