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京东 11.11 红包
#日式便当#8 六色饭便当/营养超级丰富,超级好做,用时超级短/便当族的真正福音
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六色便当制作方法: 1,土豆切小块,青椒切小块,西蓝花切小朵,茄子切滚刀,胡萝卜切片,分别用保鲜膜松松的包住,平铺在耐高温的大碗中,微波炉内高火加热5分钟 2,1加热的同时,将鱼排切成条状,在平底锅里两面煎制焦黄,中间加入盐,胡椒,蒜,姜,和生抽,都是一点点。 3,加热好的1中,土豆加入烘焙芝麻酱和紫菜;西蓝花加入生抽和芝麻油;茄子加入鸡粉盐和胡椒;青椒加入盐和香油;胡萝卜加盐。分别搅拌均匀 4,便当盒底下平铺米饭,将所有食材漂亮的铺在米饭上面,就完成啦
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