自热米饭好好吃，戒色第14天，废物躺了两天今天继续打卡。
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手淫对于长高的危害
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戒奖励第3天，看但不奖励
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奖励太多阳痿了，戒色第3天看了一下午没破戒，但是...
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不自律的UP主，大不了重新开始，就像每天都是新的一天一样。
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戒冲37天破戒了。一瞬间罪恶感，低级感充斥大脑。今天开始第二期，戒邪淫第一天开始。
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戒色第7天，只看了点没破戒，社恐去没人的地方稍微运动几分钟，轻度锻炼
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不冲挑战第14天打卡，今天疯狂星期四理论上是该放纵冲的，但我意志力坚定克制了自己
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肾气不足的外在表现
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色情片是如何“偷”走你的动力的？——Dr. Trish Leigh【中英字幕】
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【sub】戒色
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邪淫严重透支身体，身体恢复的方法
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百日筑基不漏即为补
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第十五天，突然找不到坚持的意义了。
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第一次戒色能到212天，我经历了什么，我在这里谈谈我是怎么戒色
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35岁穷光蛋一分钟老登戒冲第二十二天打卡成功。
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35岁底层穷光蛋剩男休息躺尸一天，给自己手表加个钢化膜。今天戒冲两周整，狠狠忍住了，牛13。
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纵欲十五年 戒色2年 恢复60% 少年第一关是色关 年轻人一定要戒掉不良嗜好 否则命途坎坷 人生晦暗 学生家长注意了 学生党必备
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挑战不冲第28天自律减肥打卡，今天水个视频，比较累，明天再说
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被手艺邪淫摧毁的青春，附戒除过程
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戒邪淫第七天，早上赖床差点破功。视频看自己是真的老了呀。
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日常躺平的一天，戒冲第29天，吃了两顿面，太香了，爽歪歪，一个人怎么舒服怎么来。
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这三天这么过得，昨天回来还冲了一发，彻底是不装了。今天发现车又伤了，我的心也伤了，何以解忧，唯有？
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自卑底层光棍撸丝儿戒冲的第27天，边吃边说，爱车被别人车磕蹭了好多处，心疼难受。劝自己想开点。
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戒冲二十五天，时间好快，我得搞点事做，但是躺平好舒服，怎么办？
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寂寞孤单帅小伙戒冲28天打卡，不当舔狗的感觉好潇洒。
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双眼无神真不开？赶紧戒了吧
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戒色后身体的11个表现，身心都洋溢着由内而外的喜悦
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35岁底层光棍负债76个大不溜，两年时间能办到吗？一定要把握好自己，不要再冲舔了，男儿要自强。
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挑战不冲第17天打卡，如果穿越回幼儿园，你会…？昨天没更新，今天去律所，我笑着阐述世界的真相：这是只属于畜生们的世界，我恳求自己也能变成畜生融入这个世界
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35岁社恐底层光棍戒冲第四天，戒舔第二天，早睡第二天，录视频记录第二天，视频前说话第一天。
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一分钟看“奖励”危害
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大安法师：我希望在座的青年学子，在戒色方面能够有相当的定力
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35岁底层光棍牛马怒删舔了一年多的女生，戒冲第十七天成功为今天520的好日子助兴。还是一个人爽啊。
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戒的第三天，平平淡淡，还加班了的一天，今天天气热，但是很晴朗，心情也会跟着晴朗。
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35岁底层光棍身体疑似1分钟，不良习惯透支身体了，现在戒冲第21天，打卡，坚持住啊。
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老伙戒冲36天，大出血消费300元子躺平过端午放假第一天，祝大家端午安康。
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戒邪淫 - 011 - 定弘法師：我十九歲染上了手淫，去年三月份開始戒淫。可仍然解決不了夢遺。
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戒色300天的分享 关于体力 脑力 顽固性痤疮 频繁遗精的恢复心得 学生党必备 学校老师家长没有教的知识
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戒色4天了，虚汗还是多，吃个橘子，持戒