V
主页
京东 11.11 红包
3_長者入門瑜伽01:強化下背部
发布人
亞洲瑜伽Yoga Asia 亞洲瑜伽Yoga Asia瑜伽十八式,你练到第几层了!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
9_長者基礎瑜伽02-肩關節延展
13_長者基礎瑜伽03-側身伸展
5_辦公室瑜珈:解決背部緊繃(生活篇)
趴着练,更好启动背部促进脂肪燃烧,同时增强核心肌群,有肋骨外翻的朋友趴着练!练完你会发现身姿明显挺拔了 瑜伽
用簡易瑜伽舒緩經痛 - 臥束角式
瑜伽幫助你放鬆身心 - 下犬式
用簡易瑜伽舒緩經痛 - 貓_牛式
過年練瑜伽瘦小肚 - 弓式
17_長者基礎瑜伽04-扭轉運動
女人必练的5个瑜伽动作,让你越练越年轻!
瑜伽下犬式完整口令词,没有时间跟老师学习的可以参考一下。
用簡易瑜伽舒緩經痛 - 雙膝張開的嬰孩式
13_椅子瑜伽05:伸展臀部與腿部
瑜伽美颜体式,紧致皮肤,延缓衰老,手把手教会你噢!#瑜伽 #抗衰老 #登峰老师
经典瑜伽开肩体式 美背越练越有气质
孕期排气操!助消化 缓解孕期噗噗难!
这套动作瑜伽不仅可以瘦全身,还能塑型,让你拥有完美的线条感#减肥 #瑜伽
24_每天都該做的瑜伽動作 - 快樂嬰兒式
簡單的辦公室瑜伽讓你恢復活力 - 坐姿貓式和牛式
瑜伽 鶴式 烏鴉式
【Yoga Asia 亞洲瑜伽】跟背痛說再見 - 踝碰膝式
跟背痛說再見 - 蛙式
适合初学者练习的10个瑜伽体式,能够快速入门哦!
瑜伽体式 7
瑜伽体式婴儿式
瑜伽体式|马里奇A【捆绑➕前屈的元素】排毒又伸展大腿后侧
还在为黄脸婆发愁 美容养颜的瑜伽体式送给你, 坚持练习效果极佳
瑜伽 瑜伽体式
27_給兒童和青少年的30分鐘初學者瑜珈課程:前彎伸展式
31_給兒童和青少年的30分鐘初學者瑜珈課程:低弓箭步
女人一定要坚持瑜伽 因为瑜伽会给你 扬在脸上的自信 长在心底的善良 刻在命里的坚强
仰卧束角式
23_跟失眠說再見:平均分配呼吸法
#瑜伽 “前屈”是一个很简单的体式,做错的人也很多,快来看看你做对了吗?#瑜伽培训 #瑜伽打卡
#瑜伽体式 球瑜伽经典体式串联,带你轻松玩转瑜伽球,快乐减脂,轻松塑形!
莲花体式
瑜伽体式 视频中的前奏体
瑜伽体式战式一精讲
每天花1分鐘輕鬆瘦身 - 船式
瑜伽站立前屈的小技巧 腰椎间盘突出的也可以练习 但要注意这点