京东 11.11 红包
11月2日美背 马甲线
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10月24日美背、肩马甲线
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11月2日超慢跑首跑
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11月1日手臂、胸、臀腿训练
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2023-11-01晚课力量分化训练（胸部+手臂+马甲线）
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10月29日肩背马甲线训练
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10月23日臀腿手臂胸部训练
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10月20日肩背马甲线
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10月30日综合功能性全身训练
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10月17日
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2023-12-01早课有氧操+搏击操
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2023-11-22早课有氧操+搏击操
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2024年4月6日晚课回放
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2024年4月9日晚课回放
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2024年5月24日 晚课回放
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2023-11-11早课有氧操+搏击操
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1月13日晚课
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2024年4月22日晚课回放
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2024年2月23日晚课回放
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2024-10-18-10-03-11臀腿手臂训练日
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2023-08-10晚课抗阻力量塑形
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2024年4月23日 晚课回放
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2024年4月30日 晚课回放
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2023-11-25早课有氧操+搏击操
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2024年1月27日晚课
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2024年01月31日晚课回放
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2024年5月13日 晚课回放
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10月17日 (1)
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2024年1月16日晚课回放
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2024年4月17日晚课回放
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2024年6月24日 晚课回放
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2023-11-13早课有氧操+搏击操
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2024年5月3日 晚课回放
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2023-12-06早课有氧操+搏击操
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2023-11-17早课有氧操+搏击操
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2023-11-28早课有氧操+搏击操
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2024年5月21日 晚课回放
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2024年6月15日 晚课回放
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2024年1月17日晚课回放
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2024年6月21日 晚课回放
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2024年4月27日 晚课回放