京东 11.11 红包
想把腿变直的同学们你们有救了！
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JJ老师腿型矫正系列【第一部】毁灭
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改善o型腿
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千万不要乱盘腿哦！不然膝盖会毁掉的！正确的双盘方法一定要点赞收藏好哦！
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想要瘦肩、瘦背、瘦手臂的一定要学会这个动作哦！
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评论区前三位扣666免费评估腿型
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评估腿型矫正腿型私信
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膝盖内扣跟练版
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平板支撑是最好的瘦肚子动作！锻炼到天然束腰让你要瞬间缩回去！
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15分钟全身快速拉伸跟练版视频来啦！缓解紧张拉完舒服一整天！
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12分钟清晨燃脂瑜伽跟练版第二季来啦！快快收藏练起来吧！
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JJ老师腿型矫正第二部7分钟跟练版！
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10分钟极速瘦肩背跟练版，趁夏天来之前瘦下来！
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JJ老师腿型矫正第二部曲【重组】
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JJ老师打卡第二天瘦大腿
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最容易生病😷的三伏天来了！贪凉吹空调导致内寒外热！一套去寒跟练版瑜伽课发发汗去寒气哦！
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13分钟【珍藏版】缓解脊柱僵硬后背酸痛瑜伽跟练版视频！
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女人最该练的地方就是臀肌哦！臀肌无力会导致骨盆变宽变松整个人就现老10岁哦！
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实话告诉你吧！瘦肚子最好的方法就是呼吸！学会这个呼吸坐着躺着都能瘦肚子！
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洗完头腰都直不起来？跟着练一遍立马轻松！
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腰椎间盘突出可以练瑜伽吗？看完这个视频你就知道该如何注意啦！
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8分钟舒肩操【珍藏版】跟练视频快快收藏每晚练起来！
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起床脸肿？比黑咖啡还管用的消肿瑜伽来啦！记得点赞收藏哦！
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耸肩不仅会导致斜方肌发达，还会导致肩颈僵硬哦！今天教你一招就能缓解耸肩！
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8分钟肩颈操【珍藏版】快快收藏呀！
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15分钟零基础入门瑜伽跟练版视频来啦！帮你打开瑜伽世界的大门！
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脉轮冥想——你将从这里开始进入一趟穿越内在的旅程。最底层脉轮，是我们整个系统的根基，所有其他脉轮依此而建，因此这一脉轮至关重要。
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斜方肌越练越厚？那肯定是这几个动作做错了！一定要改正哦！
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JJ老师瘦肚子跟练视频来啦！
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JJ老师瘦肚子打卡教程来啦！
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董老师•太极•养生
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胯疼屁股疼、腿麻，每天这样练习36下，滋养骨盆，双腿轻松又舒服
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快摸摸你的脖子后面是不是已经鼓包啦？赶紧用这套动作练起来！效果超赞！
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坐着也能瘦小腿啦！
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JJ老师跟练打卡第五天！瘦后背！
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消化不好肠胃不好的同学一定要练习这个坐立扭转哦！
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评论区前三位扣1免费评估腿型
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肝经一通，全身轻松！每天这样3分钟，疏通肝经又开胯，舒服极了
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阳康后瑜伽康复第一练！
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彩弘10.15