不运动第82天已瘦44.1斤，下次不再暴食了，暴食后恢复日好难过
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不运动第87天已瘦44.7斤，两天正常一日三餐瘦了6.7斤，暴食后恢复餐不一定是需要液断这种非人手段的，你们暴食后都用什么方法呢
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第129天已瘦62斤，减肥期间能不能吃白面馒头，专业回答
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不运动第86天已瘦43.3斤，暴食几次不要怕，稳住，不会涨秤的，不要因为暴食而放弃，一起来打卡减肥吧，和我一起瘦下去
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不运动第79天瘦了43.8斤，昨天一天胖了6.6斤，今天是暴食后的恢复日，以后还是不能放纵呀，太受罪了
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不运动减肥第109天已瘦57斤，放纵餐后怎么恢复
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第130天已瘦61斤，总共减肥77斤后总结的八个好习惯
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不运动减肥第112天已瘦56.2斤，听再多的减肥知识不如亲身去做，和我一起减肥打卡吧
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不运动第70天瘦了38.3斤，暴食后的恢复日，吃得起，放的下！
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不运动第88天已瘦45.2斤，三天瘦了7.3斤，速度开始变缓了，加油，180斤我来了
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不运动减肥第108天已瘦55.7斤，暴食后恢复餐居然没用
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不运动减肥第111天已瘦55.3斤，早餐的讲究
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第126天已瘦64.4斤，重生后感受
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第139天已瘦67.3斤，刚开始减肥的时候需要做的8点改变
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不运动第84天已瘦40.7斤，无语了，哎，抱歉各位家人们，这两天心态有点崩，星期一重新开始
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不运动减肥第107天已瘦54.4斤，哪四类食物减肥期间不能吃
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不运动减肥第101天已瘦54.3斤，今天说下减肥两个很大的误区，减肥的家人们可以尝试下看看对不对。
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纯吃饭不运动第49天已瘦30.4斤，还有8两，不要逼我上运动，我上运动老猛了
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第29天已瘦24斤，有的家人说我减得快，说我太自律，抱歉哈，不是你想的那样。。。我要是自律我29天决定减30斤了
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不运动第80天瘦了46斤，暴食期要来了
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不运动减肥第114天已瘦54.5斤，减肥和放纵餐密不可分
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不运动第84天已瘦40.7斤，又胖了这么多，呜呜，明天正式开始自律减肥
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纯吃饭44天已瘦28斤，今天也是何洁减肥法第四天了，这两天忙的没空喝水，体重掉的也慢了，正好就当测试下多喝水和不多喝水体重的变化了
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第137天已瘦65.5斤，影响代谢的主要三个方面
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不运动第81天已瘦46斤，一天暴食涨了8斤，呜呜，又要重新开始减
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不运动减肥第115天已瘦56.5斤，幼儿园放学后被老师留堂了
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第131天已瘦62.3斤，减肥期间大家都经历过什么误区呢
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第41天已瘦21.6斤，今天是何洁减肥法第一天，之前陪着对象过邮局的年假五天涨了五斤所以断更了，从今天再开始减肥，冲冲冲，目标139斤！
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第140天已瘦66.8斤，坚定减肥决心
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第42天已瘦23.6斤，昨天一天瘦了两斤（悄悄告诉你，今天又瘦了3.4斤（视频结尾）），哈哈，体重哗哗的往下掉呀，马上就是一百多斤的人了
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一晚没拉拉代谢了3.1斤，第28天已瘦24.5斤，好纳闷，昨天为啥喝了这么多西红柿黄瓜汁（两个黄瓜三个西红柿）反而瘦了，不过还可以有这么强的代谢的话我连喝一周
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纯吃饭第45天已瘦28.6斤，今日体重202.6斤，终于快下200斤了，快点吧，今天没忙的没大喝水
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不运动减肥第104天已瘦56.1斤，节食和少吃的区别
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第34天已瘦25.3斤，今天突破平台期了，晚饭后体重207.3斤，要是代谢三斤多的话不直接到204斤以下呀，我滴天呐，我要成为100多斤的人了
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纯吃饭不运动第55天已瘦31.3斤，终于降到200斤以下了，以后咱也是100多斤的人了，请家人们多多指教，一起来打卡啦
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不运动减肥第110天已瘦53.7斤，我减肥70多斤总结了四个注意事项
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第128天已瘦59.2斤，减肥时饿了吃啥
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第117天已瘦60.2斤，一共瘦了76斤后总结的减肥第二阶段
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第118天已瘦61.3斤，终于下了170斤，今天说下减肥第三阶段
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第120天已瘦52.2斤，放纵日一天胖了九斤
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