【杨天真播客4-2】底层焦虑的解法！
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【杨天真播客4-4】底层焦虑的解法！
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一周读一本书，今天我们读《钝感力》，让你从泥泞的生活中走出来。
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科学对抗焦虑
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天真不天真｜我为什么取名「天真」？3本帮你突破个人成长瓶颈 提升自我认知的书（上）
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杀死你焦虑的一段话是：
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一个念头转变焦虑消失了
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怎么才能让自己的心态变得更加强大？
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躯体化：心理冲突与焦虑不会消失，只会转移
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刀子大合集
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存在主义焦虑，生活没有动力怎么办，诞总的建议真的绝了
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[Sub]焦虑症缓解 植物神经紊乱 躯体化等 | 杏仁核脱敏
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我们之所以特别在意他人看法，是因为我们特别想确认我是不是被喜欢，被认可，我们特别想“控制他人对我的看法”以及“控制我对他人的影响”。
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如何克服焦虑和负面情绪 | 乔丹·彼得森
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近期的一些平价学习好物
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33岁失业 一无所有 我完蛋了
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致深爱你的那个我
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我焦虑症抑郁症能慢慢好起来，纯粹是因为我找到了活路，和你分享
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如何孤独的过好这一生？存在主义心理学家，给了终极答案
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内啡肽对焦虑抑郁的人有多重要
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【李昊 | 声生不息港乐季2】我等了三年 机会不是大风吹来的 先做了先 会成功的
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一些能让自己提升能量的生活tips:
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30分钟高效睡眠冥想，身体恢复，Alpha波疗愈
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好好爱自己的具象化
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究竟糟糕的是我，还是这个世界
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比抑郁症更可怕的是双相情感障碍
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清醒有清醒的痛苦。
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关于抑郁休学需要考虑什么
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如何停止精神内耗？
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深度催眠体验/你见过潜意识中的自己吗/你知道你在内在中是什么样的吗/带你体验内心真实的自己
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毛选：人这一生，到底该如何学会正确地努力？毛选思维彻底破解迷茫和焦虑，找到人生的方向！
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抑郁元凶-原生家庭
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【备考必看】越计划越摆烂的深层原因 | 可视化思考
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AI自习室，收割焦虑的县城家长
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一口气看完巨好看已完结热血运动老番我们的足球场40话 封杀和也
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23岁，我的人生被双相情感障碍毁了
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深刻反思自己为什么读研这么难受，我能考上985难道我就读不下去吗？
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早期精神分裂有哪些隐性表现
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能走出去的根本不是抑郁症
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普通人没有buff：40+离职单干并没有过得更好 | LI道长的躺平日常
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割裂脑的精神内耗你有吗?人格矛盾源于合理化现实自洽能力丧失