竖屏｜【居家燃脂进阶版】高强度pink venom 5连跳！全程卡路里大作战！
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横屏｜【45分钟长合集燃脂舞跟练】居家甩肉大作战！激情四射的南美风情！热带节拍带你舞动！增强乐感和舞感！
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竖屏｜【居家燃脂1小时超长合集】小伙伴们准备好了么？！高难度+高强度燃脂来啦！尽情享受疯狂流汗的感觉吧！！
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竖屏｜【居家燃脂跟练进阶版】蹦迪风燃脂循环5连跳！二代韩曲SO COOL强势出击，这就是对的味儿!
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【自用】55分钟600卡的Sunny尊巴舞蹈派对，高效燃脂+塑形，跳出曼妙身姿！突破平台期的绝佳选择！用快乐的方式打造纤细有型的好身材，告别运动焦虑，越跳越爱！
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】来了来了！超长50分钟K-POP合集！16首歌练跳～妈呀巨巨巨暴汗！！每天跳1小时也太快乐了吧！
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横屏｜【居家燃脂跟练15min合集】5首中文歌～跳的开心！瘦的飞快！健康燃脂、塑造轻盈体态！
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横屏｜【居家燃脂进阶版】PINK VENOM 5循环！锁定每个细节～ 强度加倍！持续甩脂！跳出紧致身材！
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竖屏｜【居家燃脂跟练】K/DA狂欢风暴来袭！细腰甩赘肉～ 简单好上手！跳完心情up up！居家也能嗨翻天！
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竖屏｜【居家燃脂跟练】超长45分钟燃脂合集！超爽15首歌连跳，每天坚持瘦超快！！快来打卡跟练，保持好身材吧！
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横屏｜【居家燃脂舞跟练】45分钟燃脂热舞大作战！居家暴汗超简单，全身动起来，和赘肉说拜拜！！
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竖屏｜【居家燃脂跟练】30分钟高效暴汗合集之动次打次！中强度、节奏感超强！容易上手的12支燃脂舞！必冲！
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】 新手友好5首连跳！一组15分钟，坚持3遍疯狂暴汗！太太太爽了！
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竖屏｜【居家燃脂跟练】Hey Lola 魔性节奏卡点！在家快乐摇起来哈哈！连续三遍瘦全身！
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横屏｜【居家燃脂跟练】K/DA 嗨曲尊巴！新手非常友好～ 超快乐轻松塑形！每天坚持跳出紧致体态！
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横屏｜【居家燃脂跟练】巨好跳的APT！越跳越上头～ 动作简单、新手友好、耶～～ 快来打卡吧！
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30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸！新手友好！
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竖屏｜【居家燃脂跟练】45分钟超长燃脂合集！异域南美风情！热情桑巴！激情探戈！释放活力燃烧卡路里！
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【轻松爬】第十五期！1小时爬坡燃脂训练消耗超400大卡女团练习室主题减肥动力ITZY/AESPA/IZONE/JENNIE/TWICE/(G)I-DLE
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这个减脂巨有效！不跑不跳消耗高，燃脂掉秤瘦全身！
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10分钟极速燃脂瘦全身｜消减多余赘肉
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【Eleni Fit】燃脂+塑形，30分钟全身舞蹈普拉提训练|不重复，流汗+有趣
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竖屏｜【居家燃脂跟练】超好跳Kpop舞曲 Whatcha Doin’ Today! 侧腰有赘肉的姐妹快来跳这个～
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横屏｜【快乐居家跟练】甜酷k-pop燃脂舞LEFT RIGHT！卡点超爽！连跳五遍超暴汗！
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横屏｜【居家燃脂跟练】精选5首暴汗合集！TML Crew 领跳～ 超带感！在家带你玩转燃脂尊巴！
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竖屏 |【居家燃脂舞跟练】K-pop燃脂5首连跳！！一遍暴汗也太爽了吧！年前一定逆袭！
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【Olivia Lawson*蔡依林合集】30分钟400卡 全程站立无跳跃 有氧燃脂运动 TABATA
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横屏｜【K-pop燃脂5首连跳合集】超爽合集！一次跳个够！快来打卡跟练！
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【燃脂舞跟练】居家瘦身！元气韩舞BADDIE狂暴汗！跟练博主：Golfy Dance Fitness ｜难度：4颗星
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竖屏｜【居家燃脂跟练】13分钟 TML 尊巴合集！好看、好跳、魔性、元气～ 五首歌曲连跳，跟着小哥哥们高效暴汗！
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40分钟无跑跳，暴汗燃脂+拉伸！大、小基数都能跟！
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横屏｜【居家燃脂舞跟练】夏日甩肉大作战！ICE ICE BABY 越跳越上瘾！越跳越开心嘿嘿！简单动次打次一遍就会！跟练：TEAM BAKLOSH
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】15分钟连跳合集！5首歌一次跳个够！跟着Madfit小姐姐一起塑形瘦身！打卡打卡！非常适合新手哟～～