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一天吃1600卡但过午不食 体重变化
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减肥糊弄学《“自律”篇》身高163一百斤女生不运动吃1600大卡体重变化【热量分享:烧麦 肉松面包 饮食日常】
掉了28斤的经验告诉你:早上中午吃饱不吃撑,晚上不吃碳水,下午三点加餐吃蛋白质+蔬菜比不吃掉的快,三点后只喝水#过午不食#吃瘦不饿瘦#记录饮食
过午不食四年的真实感受,真的瘦的贼快也没怎么反弹
过午不食一个月会发生什么
早上随便吃,过午不食,一天体重会有什么变化?
168/117一天随便吃但过午不食体重变化
过午不食体重变化
过午不食纯干货分享,注意以下四大点,我从135斤三个月瘦到105就是这么吃的。
过午不食!让我2个月减了40斤!真的有效!
168/109一天随便吃但过午不食体重变化
一天吃1600卡干净饮食 体重变化
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过午不食吃1500卡 体重变化
8小时随便吃 保持16小时空腹 体重变化
《Nature》发现: 过午不食,就能够改善衰老,寿命增长18%
过午不食好不好?能减肥吗?
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20+4放纵随便吃 体重的变化
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