京东 11.11 红包
每天跟练这1个动作 腹直肌闭合了 PP也紧了
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每天5分钟，坐在沙发上随时都可以练这个动作，膝关节自我修复
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肚子大的人练这个动作，躺在床上练，每天10分钟，小肚子不见了!
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瘦腰美腿紧实背部，居家锻炼必备，暴汗燃脂练全身，一起练起来
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8分钟马甲线加强训练
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10分钟瘦下腹训练，坚持这2个动作，暴汗甩脂
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