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✅体育老师推荐的3-14岁跳绳提高操 | 下肢力量、协调与爆发力 3大素质专项提升 0基础跟练的儿童健身操 Right Now!
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决定跳绳成绩的因素有很多,除了技巧,还有身体素质——包括下肢力量、肌肉耐力、身体的协调性和爆发力。这期健身操,和卡路里教练一起,提高你的身体素质,进而辅助提高跳绳成绩,赶紧动起来吧!(建议高清60帧)
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