长剑夜练，首次达成有效训练时长一小时成就，实际总训练时长一小时四十分，划水现象还是严重
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秋泽老师怒斩所罗门，好悬没给我把新买的奈甲劈开线
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两天没有练习的老鸽子深感良心不安，于是凌晨五点在负罪感的驱使下象征性的拿起剑划了划水
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日训:跨越，换边，挑手，绕线，防反
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＂中山团挥剑挑战＂首次日训破2000剑
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身体慢慢恢复了，好耶
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最近发生了很多事情，家庭，工作，感情三方不顺，训练也落下不少，不知道自己是怎么坚持到现在的，在外漂泊几年，我真的想家了……
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一定要小心家里男人染上这种运动
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过几天回家，养精蓄锐一段时间，划水找一下感觉和发力
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划水日练。
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补训，1000剑（含100单手）
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长剑日训，中间偷懒了很多次
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日训，叛教了（并没有），一千剑（刀）
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补训，1500剑（含300剑单手）
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【The Finals】世一长剑40杀和39杀，同一场直播
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长剑日课，混身无力，只能摸鱼划水了
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水龙双刀（剑）VS红衣苗刀（剑）
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日训，一千剑
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长剑空挥，不计数
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蒙蒙细雨中的长剑夜练（下）
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下雨，只能转做室内，科目为长剑，单手剑，飞刀，拉弓，以启动和寻找发力感为主要训练目的
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【剑术训练】挥剑100次共23500次|单手剑|左手剑|4K超清60fps
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长剑日训:弓步500，步伐5组，空挥300
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病终于好了，可以慢慢恢复训练了
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补训
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日训，1000剑
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一千剑
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25日夜练，肠胃不舒服，可能有轻微出血现象，只能勉强划水练一组，兄弟们一定要注意日常饮食规律啊
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【骇厉四斩】今年看过最精彩的一场军刀对决---四斩“奥运”军刀项目决赛
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日训，今天的1000剑
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蒙蒙细雨中的长剑夜练（上）
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日训：三转，六斩，步伐，飞刺
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日训:长剑空挥，步伐
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补训，五百剑
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11日长剑训练补档，正手斩的启动，刺击
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日训
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b站最详细，夜莺和二百砍砍乐到底差在哪里？一个视频教你怎么选购日本刀
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长剑夜练
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工作原因，十九日训练鸽一半
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【史迪奇解说】传统剑术对抗赛 “八仙剑”对阵“青萍剑”
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毛毛细雨，正适合训练