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健身房器械讲解|绳索下拉 针对手臂拜拜肉
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今天给大家分享一个在健身房练肱三头肌(手臂拜拜肉)必备的动作,绳索下拉。列举了常见的错误动作还有正确的动作,大家可以多加练习,感受三头肌的收缩感。这个动作可以很好的紧致手臂。
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