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非遗缠海鞭杆十三法～老翁拄拐
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缠海鞭杆～五阴
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西北劈挂掌
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韩定江老师弟子赵楚 兰州缠海鞭杆七手技法演练【武汉八极拳馆】
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【缠海鞭杆武義】最新视频来袭，快来看看吧！
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空竹-抬头望月
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武术名家王建中先生指导韩定江老师练习鞭杆技法“五阴”
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十三法普决
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韩定江老师演练 甘肃省非物质文化遗产 兰州缠海鞭杆组合 【武汉八极拳馆】
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韩定江老师演练 甘肃省非遗 兰州缠海鞭杆 【武汉八极拳馆】
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韩定江老师弟子赵楚 兰州缠海鞭杆七手技法老翁拄拐演练【武汉八极拳馆】
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42式太极拳竞赛套路背向完整演示（标准口令字幕）
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空竹花样-大车轮
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研武堂讲鞭杆：鞭杆倒把对练。
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八部金刚功9遍口令跟练版
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黄中宫5月31日直播回放，应网友要求，逐步制作完成上传
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兰州缠海鞭杆之五阴七手势法组合
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鞭杆日常练习
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蒺藜条，古朴刚健，惟壮怀激烈之士美之。#短棍#鞭杆
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嘿嘿，督促练功，还是师父有办法！
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10米293啦，开心心
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铁樟，硬韧弹兼备，为优良枪棒选材。特意作一批短棍，北方各地武友可以实地测试，它在本地气候适应性。
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1984年剑圣于承惠比武真实影像 实战比武 参赛者被剑圣划伤
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一事无成的手
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少见的崩拳关窍
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武校散打日常训练，拍摄于2018年，19年成了特警
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兰州缠海鞭杆技法展示 恩师韩定江先生演练
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西北鞭杆，手不离鞭，鞭不离身，可大开大合，可短小精悍
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研武堂讲鞭杆：棍无双响，接棍后的变化。
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晨练打卡24天｜金刚功5遍｜5:30
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清华宿舍里的八卦掌+形意拳
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沙包游戏“躲避沙包”
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来啦！武当小师妹的武当伏虎拳！
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诚信5分配
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82式凤凰剑-全套演练 82式凤凰剑-大套演练带动作口令
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真正的太极高手 这种打法很难见到了
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今日就把这套纯阳剑法传授与你！
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十斤钛合金实心棍是我平时常用的武器
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想学刀？师傅教你破锋八刀，没有漂亮的刀花、没有上窜下跳，只有一往无前。八招动作简单、练好了够用。这刀招可以是棍子、可以是拖布可以是扫帚可以是自拍杆还可以是什么？
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如何练出沉劲儿（翀师兄练起来）
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研武堂讲鞭杆：鞭杆活步倒把对练。