春节笑话（83）减肥：俗话说：每逢佳节胖三斤，如何减肥呢？
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黄霑粤语笑话《长洲宾客》后续篇
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诚邀会讲广西白话的朋友直播连麦（共同展示各地白话的魅力）
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粤语梗：岳父咁碍（发现身边的微妙之道）
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广东花都花山镇白话：音调更丰富（岭南音韵才艺大赛：百家访谈：獛獠话斋主创人邝先生）
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粤语：通菜怎么说（规范与各立标准的探讨）
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九声六调：素罗汉面（粤语、素食、逛街、笑话）
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国粤语笑话《乌蝇与老虎》（学会建立肌肉记忆）
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正月十一：寿天智慧（无固守条框，方可永续发展）
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直播间没人怎么办？（提升维度，转化逆境）
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普通话不标准 笑话三则（以新形态解说源头智慧）
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听郭耕爷爷讲故事：六一儿童节《保护动物》“改变自己，顺应自然”（2024亚洲素食发展峰会嘉宾：郭耕）
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愚人节粤语笑话《打横打扂》（脱口思维法：掤劲与机锋）
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粤语大智慧《皇帝打更》（科学脱口秀：开启高维感官）
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粤语典故《牙烟与崖渊》（脱口秀思维：与自然同步）
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粤语中的无情怼（人生大智慧：专注细微，暂忘全局）
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粤语梗：老虎都唔怕，就怕漏（不着相的智慧）
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粤语童话：父与子（如何培养孩子的求知欲）
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圣诞童话：天使之路（每人都有一双隐形的翅膀）
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花都白话：琴伴古诗《春晓》（首届岭南音韵才艺大赛访谈：獛獠话斋主人邝先生）
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粤语讲古：求财得道（女财神的故事）
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用玉林话唱出音韵《偏偏喜欢你》（两广齐心，传承母语，形成合力）
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粤语正字脱口秀《太婆生太公》（本体三段论：应化不离真常）
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连线传承：桂柳话（广西宜州壮族方先生&广州夏明）
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论周星弛与石班瑜（人生大智慧：由表入真）
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周星驰梗：达文西与闻西（以窄化认知来解读高维事物的例子）
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正月初九：事业长长久久（跳出对立 顺势而为的智慧）
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粤语梗：两面兼顾（遇到不可调和的矛盾，如果空间允许，就先让两者共存）
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瑜伽：悦性饮食
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假期在家：亲子瑜伽（专访：房莹瑜伽创始人 揭招）
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当周星驰电影被译成普通话+高维脱口秀+谁知盘中飧（籍此说明什么是维度关闭，及解决办法）
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国粤语混淆 笑话三则（真相与误解、现实与想象、父与子）
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粤语笑话《桃之夭夭》本期直播主题是“学会在潜意识中建立内驱力”，本段子用于辅助说明“如何通过专注力打破底层障碍”。
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粤语模仿秀：趣事一则（学会改变维度，打破惯性）
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广东人的拖鞋情结（爱护动物，拒绝皮草）
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年初五，接财神
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乡情人物志：广西钦州方言：庞先生（回归初生维度：一多互摄，你中有我，我中有你）
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讲好钦州话 放下分歧（多举办白话诗词、讲古、讲解家乡旅游文化的活动，让大家对自己的母语产生热爱）
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粤语讲古：宝刀将军（学会改变习惯）
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年初五（82）接财神
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小故事《李大爷养狗》