V
主页
四个居家也能练下肢力量的动作
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
居家绕八字训练,提升打球灵活性
六个打羽毛球前的简单基础热身动作
羽毛球基础步伐训练,居家也能练
五个打完羽毛球后的有效拉伸动作
七个动作帮你更有效的增强手腕手指力量
缠手胶教程,新手也能轻松学会
杀球前动作教学:后场双脚起跳
五组居家步伐训练,有效提高步伐灵活性
正反手抽墙训练,提升握拍转换熟练度及球感!
志田千阳力量很弱?公开赛左右开工,展示中后场杀球能力,太飒了
羽毛球 为什么架拍时 手臂不能向上抬?
如何正确颠球
如何正确颠球
羽毛球双打防守站位教学1.站稳后肘关节撑住2.防守区域在身体前半区3.握拍不留空隙4.重心别站太死,要移动
打羽毛球膝盖疼应该这么练
后场反拍击球步伐训练
正手被动过渡球步伐训练
适合新手小白的羽毛球拍,新手女生也可以轻松上手
单双打边界线规则
大栏架可以做的髋关节的动作还是非常多的,你还能想到哪些呢
正手发球发不远怎么办?
羽毛球如何正手推球
双脚起跳杀球分几步?1.正手握拍2.挥拍3.双脚起跳
羽毛球中正确的上网步伐
杀球球压不下去怎么办?
球拍测评|收到两把新拍子天斧77PLAY和弓11PLAY两把颜色很像也都是4U5价格我查了下都在四百多个人觉得比较适合男生杀球还有抽挡都很舒服
羽毛球中的正手搓球
一招教你学会转拍
打羽毛球中如何正反手快速转换
被对手偷后场怎么办?一个小垫步快速移动到后场就可以解决!
是谁还不会用球拍捡球的?
新手的羽毛球拍应该穿多高的磅数?
学会反拍扑球,再也不用担心贴网近的球不会接了
羽毛球反手挑球怎么练?
女生可学的羽毛球后场劈吊
羽毛球正手挑球
新手必看🏸️杀球常见的三个错误动作🙅 不侧身🙅 右脚拉在后面🙅 同手同脚
这5种羽毛球快速捡球方式,你会几种?
羽毛球中的步伐错误
羽毛球拍的正确握拍方式