健身笔记～哑铃飞鸟训练～22kg x4组
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哑铃卧推训练～36kg x 4组
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健身笔记～（哑铃飞鸟+钻石卧推）22kg x4组
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哑铃卧推训练～36kg
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哑铃卧推训练～40kg
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只需哑铃的胸肌+肩部训练！【Thenx】
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哑铃卧推40kg
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横版投屏自用【费教练】10月21日至10月26日周力量训练合集（本周更新结束）
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哑铃卧推训练～34kg
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哑铃卧推极限挑战～左手40kg,右手42kg
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哑铃卧推训练26kg~20次
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哑铃卧推训练～34kg
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43码白袜斯文眼镜帅哥
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哑铃卧推训练～38kg
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哑铃卧推训练～30kg
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哑铃卧推30kg
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【塑形】24分钟上肢力量训练，纤细手臂，挺拔肩背，收紧上腹，需哑铃
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哑铃卧推训练～40kg-3组
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哑铃卧推训练
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【安娜* KPOP一些新歌MV】30分钟上肢训练🔥油管超火！需要哑铃或水瓶 瘦胳膊 紧实上肢 告别拜拜肉
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【塑形】36分钟力量训练，燃400大卡，全身练到，减脂增肌，需哑铃
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健身日记～哑铃飞鸟
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哑铃卧推训练～40kg
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哑铃卧推训练～28kg-12次*3组
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哑铃卧推训练～30kg
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健身笔记～哑铃飞鸟
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【CarolineGirvan】🔥30分钟全身力量训练🔥15kg*2哑铃塑形+全身TEMPO训练💪暴汗燃脂塑形瘦身🔥居家健身减肥运动🔥
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哑铃卧推训练～38kg-2组
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哑铃卧推训练～36kg
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哑铃卧推训练～40kg ，哑铃飞鸟训练～22kg
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［已减肥34斤］30分钟哑铃上肢力量训练｜手臂肩背燃脂塑形｜无重复｜无地板动作
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哑铃卧推