拒绝外卖的第34天！小清新的减肥套餐！
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拒绝外卖的第8天——丝瓜汤和洋葱炒肉！
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拒绝外卖的第31天！烤五花肉和萝卜酱菜是夏日最强搭配！
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拒绝外卖的第10天——蔬菜沙拉和土豆泥！
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拒绝外卖的第20天——下饭的烧茄子！
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拒绝外卖的第40天！来吃鸡肉咖喱吧！
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拒绝外卖的第25天——超下饭！山西过油肉！
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拒绝外卖的第21天——超级快手的青椒牛肉炒面！
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拒绝外卖的第33天！我要被土豆粉辣死了！
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拒绝外卖的第38天！青椒肉丝和红烧冬瓜！
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拒绝外卖的第17天——青豆炒腊肉！
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拒绝外卖的第3天——番茄面条！
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拒绝外卖的第14天——黄瓜炒腊肉！
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拒绝外卖的第30天！剩饺子皮大改造！
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拒绝外卖的第6天——香椿炒蛋！妈妈我吃到了春天！
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拒绝外卖的第28天——超适合夏天的口水鸡和苋菜豆腐汤！
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拒绝外卖的第1天——来吃烤五花肉吧！
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拒绝外卖的第29天！皮蛋馄饨yyds！
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拒绝外卖的第5天——炸多多多的鸡柳！
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拒绝外卖的第36天！今天吃吃牛筋面！
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拒绝外卖的第35天！用自己发的豆芽炒菜！
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167cm 47kg 生活化减脂餐 | 少少油茄子蔬菜饼，瘦肉奶白菜 | 低卡一人食 | 家常菜美食教程vlog
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拒绝外卖的第37天！超下饭香菇滑鸡！
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拒绝外卖的第12天——下饭神菜宫保鸡丁！
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拒绝外卖的第18天——特别鲜的鸡腿汤！
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拒绝外卖的第32天！端午节当然要吃粽子啦！
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瘦了28斤｜按《中国居民膳食指南》吃三餐
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167cm 47kg 生活化减脂餐 | 无油烤鱼块，菠菜饭团，炒花菜 | 低卡一人食 | 家常菜美食教程vlog
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拒绝外卖的第16天——番茄肉丸汤和凉拌菜！
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167cm 47kg 生活化减脂餐 | 鸡蛋蒸蔬菜，酸辣瘦肉炒酸菜 | 低卡一人食 | 家常菜美食教程vlog
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拒绝外卖的第11天——来吃五颜六色的炒饭吧！
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今天的体重是 167.9 斤，但是晚上吃多了
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拒绝外卖的第26天——来吃一个番茄炖排骨加蒜蓉西兰花！
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减脂期也能拥有的美味甜品，无糖香蕉酸奶松饼，好吃松软颜值高还巨简单🥞
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拒绝外卖！！挑战办公室煮饭，第9天 #办公室午饭 #员工餐的正确打开方式 #办公室做饭
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我做的减脂餐好吃绝了 今日食谱：低卡鸡丝凉面+小番茄+抹茶好喝椰
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拒绝外卖的第4天——土豆丝和卷饼是完美西皮！
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167cm 47kg 生活化减脂餐 | 超嫩滑煮鸡胸肉，炒奶白菜 | 低卡一人食 | 家常菜美食教程vlog