京东 11.11 红包
杭州跑步10公里，2024.06.05，雨战
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杭州跑步9.92公里2024.07.05
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杭州跑步18公里2024.06.12
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杭州跑步16.69公里2024.07.07
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杭州跑步21.29公里2024.07.10
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杭州跑步21.15公里2024.06.26梅雨季雨战，2024兰州马拉松后好久没跑21公里了，今天跑了下，九溪被水淹了，跑过积水，累并快乐着！
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杭州跑步21.26公里，2024.06.07，跑到沈半路，发现那里很平坦很好跑，以后常去跑，回来路上买了一个西瓜和葫芦
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杭州跑步13.59公里2024.07.15凌晨跑步路面不平摔倒，膝盖擦伤，停跑两天，伤口基本愈合，跑完骑小黄车回，南山路好多人在骑车跑步
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杭州跑步6.51公里2024.06.27低血糖跑不动了，正好欣赏烟雨西湖，雨中初荷
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杭州跑步21.48公里跑着跑着，居然下冰雹啦！赚大啦！大爱雨战（冰雹战）！2024.02.06
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杭州跑步21.16公里2024.04.13天气好热跑得满头大汗，差点跑抽筋了，全力跑，预热下2024兰州马拉松
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杭州跑步11公里2024.06.11
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杭州骑行到嘉兴103.71公里，2024.07.01
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杭州跑步13.96公里2024.01.18过了腊八就是年细雨中跑步很冷很舒服
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杭州跑步13.22公里2024.04.302024年4月总跑量318.5公里烟雨西湖永远那么柔美
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杭州跑步21.89公里2024.03.17跑鞋使用1000公里后衰减减速，跟杭州元大都跑团追逐一段后，继续跑完
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杭州跑步15.01公里2024.07.20午后高温38°，想跑30公里，无奈头部火热，跑得不耐烦了这天气容易烧CPU🤒🤒🤒
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杭州跑步9.30公里2024.06.21夏至，一只蝴蝶飞到队服上
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杭州跑步10公里（表显5公里）陪伴我六年的战友佳明235Lite“阵亡”了（2018.06.16-2024.01.10）感谢陪伴！谢谢陪我一路走过！
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杭州跑步8.07公里2024.04.24凌晨四点醒，临近七点出发，西湖边晒太阳，快跑睡着了，心满意足，打车回了
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杭州跑步9.78公里2024.06.21下午场夏至，闷热，2024上半年跑步总里程1700+公里了
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杭州跑步21.15公里2024.02.17逐渐适应长距离跑
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杭州跑步7.68公里2024. 07.032024上半年跑步总里程1775.5公里
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杭州骑车32.95公里，2023年5月26日
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杭州跑步30.01公里又逢雨战，细雨中忍不住多跑了点2024.02.15减肥25公斤了看《热辣滚烫》，贾玲减肥50公斤，特别感同身受，继续努力跑更快！
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杭州跑步11.95公里2024.02.28雨战特别开心，睡眠时间少，后面不跑了
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10月27日 21公里长距离慢跑，第一视角记录跑步，享受跑步的过程。
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杭州跑步21.17公里2024.03.24马拉松春晚日，得出结论：马拉松没有奇迹，还得多练
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雨夜骑车，感觉杭州又恢复人气了，主要路线：浙大紫金港-杨公堤隐秀桥-北山街，距离：28.15公里，总里程5665.31公里，2023年2月10日深夜-11日凌
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杭州跑步12.52公里
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杭州跑步21.13公里2024.07.17
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浙大紫金港跑到黄龙体育馆，距离10.58公里，2023年2月8日
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杭州跑步22.34公里2024.07.1837°高温跑长距离，一路跑一路补水，感觉良好，没跑完30公里，不过实在是太～热～了～！
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杭州跑步9.97公里2024.07.02梅雨季节过去了，大火收汁即将正式进入暴晒夏训阶段
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2023兰州马拉松没去，杭州骑车36.63公里，爬龙井再到滨江，2023年6月11日
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杭州骑车18公里，2023年4月8日
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杭州跑步13.14公里2024.08.18
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杭州跑步13.15公里2024.05.19即将奔赴2024兰州马拉松
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合肥跑步9.63公里2024.05.02
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杭州跑步21.19公里2024.03.27
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杭州跑步12.82公里2024年1月累计跑量330公里