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你焦虑,是因为你太努力了
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所以,我现在会放下“努力”,让自己神经放松,只有神经放松做事情时才会专注。不然努力努力着,太阳穴胀疼,什么都没做到。 我们可以计划具体要做的事,但是一定不要说自己在努力,也不要想,尤其是焦虑型人格,有焦虑症的人。
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