V
主页
5种悬垂举腿做法,你都练过哪几种?
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
“男默女泪〞韩国大胸王黄哲勋胸肌训练
“练腹王牌”悬垂举腿踢法教学,记住这些细节下个腹肌之王就是你!
健美皇帝——罗尼·库尔曼,99年奥赛第二冠造型展示
“变种人”尼克沃克200磅上斜哑铃卧推极限!
3个导致你体脂减不下来的原因!减脂期请勤记录,大胆的多吃多动!
〝奥赛健体最强腹肌”瑞安特里腹肌训练计划!
坐姿挑腿,小技巧大作用!
“天神下凡”克里斯21年奥赛高清个人造型展示 | 古典之王第三冠
俯卧撑手掌重心的秘诀!
胸部脂肪堆积如何解决?
健体法布里佐造型展示,给兄弟们添点训练动力!进步!
罗根切刀Vs萨迪克切刀,你更喜欢哪个呢?
赛前三天!早起检查一下身体状态,等待冲碳!
你听的懂的新手增肌练背思路!
皮质醇高掉肌肉?做有氧掉肌肉?
健美队长说本人最新状态!死磕!期待完全体!
拿下健体全场冠!视频素材都是自己手机拍摄的,期待后续官方摄影的赛事高清视频!
用了 4 个月
肩部增肌日完整版,这套训练计划容量强度兼具可以试一下,助你们越来越大!
低体脂是面子,脂包肌才是生活!
自然选手千万不要脏增肌!
你知道的 新手总是这样 有点训练痕迹就喜欢瞎摆记录
新手总是这样,拍了不发很难受
如果说400让体育生闻风丧胆,那么300m叫什么?
收紧核心第一步先建立腹内压
引体向上千万别这么练
讲真 CrossFit不适合娇气包
体态有问题但不知道怎么调整? 试试微笑老炮这套动作!
大粗铁链子
全网征集意见 健体or古典?
“顶级圣诞树”大浪哥最新动态!状态已就位,今年第一场职业赛随时开杀!
2024年韩国金俊浩职业赛 中国健体军团包揽前四!
当7届奥赛冠军阿诺·施瓦辛格出现在公共场合
微笑男神”萨迪克状态更新,极度干燥!初代健体,魅力依旧!
“最强健身00后”特里斯汀•李从瘦弱变强壮,健美之路继续兽化!
ok了兄弟们,替你们被罩住了
绳索下压三头没感觉?斜方却泵感炸裂?微笑老炮来解决!
居家腰力训练(进阶版)|每天都可以做 坚持10分钟
健美皇帝——罗尼·库尔曼,00年奥赛第三冠个人造型展示!
想通过练背来改善圆肩驼背,结果越练越不对劲了?