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手机越戒越上瘾?三招让你戒掉手机玩命学习
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戒手机就靠三句话: 1.戒手机不靠意志力,压制玩手机的欲望,只会让你更加上瘾 2.戒手机靠的是,自我选择,学完再玩,用物理锁和他人的监督来辅助 3.彻底根除,要靠反向代偿,学习完后,要逼着自己玩到吐 视频来自:https://www.youtube.com/watch?v=2b2gJu-g3qE 原视频名:Italy 4K - Scenic Relaxation Film With Calming Music
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