身高159，体重75kg，这身材，看起来怪怪的
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健身已半年，继续努力～
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两天没练，喝了一瓶美年达和一瓶可乐
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上镜比现实小点
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回到80年代
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不想承认这个瘦猴是我自己，进步总是那么困难，哭唧唧
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中小学生体测
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肩充血后，很有精神
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脊椎不舒服？
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来19楼喂你吃饭
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HORMONE肌肉教练
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髂腰肌拉伸
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真的怀念我那清晰的腹肌了
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为什么要放松肌肉？
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胳膊抬不上去，做爬墙有用吗？
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什么是离心收缩？
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大腿前侧拉伸
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习惯性崴脚，怎么预防？
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有环健身更有劲
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陪肉壮哥哥一起居家锻炼
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知道了吧
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O型腿怎么办？这个动作能够改善
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街上每一个人的脸上，好像都写着“更新”二字
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2022中国健身健美网络春晚
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健身两年，终于赶上里维学长
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背阔肌拉伸
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背部不适，肩关节活动度受限
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腹肌很赞
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大小臀怎么办？
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运动日常
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肩胛骨中间不适？有可能是胸曲变直。
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【二狗到处跑系列】什么都很大的山东！运动完从头爽到脚！
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【健身打卡】果然是打滑，时间少一半
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中学生坐位体前屈记录3
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想要胳膊变的粗壮，肱三头肌一定要大，试试这小伙的3个三头肌训练动作
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脊柱僵硬不灵活？练练这个动作。
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让海绵体变得更强的锻炼方法，越练越强
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健身打卡
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偏头痛、头晕一般是肩颈问题
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头大脖子粗，肉少且发秃