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吃饭时,这5个行为不可取,对消化有影响
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吃饭时,5个行为不可取,对消化影响! 1、饭后马上喝茶 一方面茶中的鞣酸进入胃肠道后,会抑制胃液和肠液的分泌,易引发消化不良。另一方面鞣酸会食物中的蛋白质结合生成具有收敛作用的鞣酸蛋白,使肠道蠕动减弱,容易导致大便干燥,引发便秘。 2、饭后直接吃冷饮 饭后吃冷饮会让胃部温度下降,导致胃收缩,胃酸分泌减少,减缓消化过程。 3、吃饭时看手机、看电视,一心两用 消化吸收的过程是由植物神经支配,而植物神经又由大脑皮层来控制,如果一边吃饭一边看手机的话,一心两用,消化液分泌减少,久而久
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