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推拿理疗按摩调理肩胛骨缝内侧疼痛劳损,均匀有力渗透持久柔和。通则不痛,痛则不通。肩胛及上肢按摩在于松弛肩胛骨周边韧带、缓解疲劳、促进上肢的血液循环等。时间为5—6分钟。 肩胛骨缝按压法。秋季养生饮食上可以多吃猕猴桃、山楂、柠檬等酸味的水果,这些水果可以起到滋阴润肺、生津止渴的效果。
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