直播时和病友家属交流，回顾自己的生病和住院康复经历，依然记忆犹新
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生病五年半了有些后遗症好了，有些后遗症改善了，有些后遗症不仅没改善而且越来越严重
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生病2个月时坐着轮椅吃饭，手还不停的抖动，现在做饭是为了康复，一路的艰辛只有自己能体会的到
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今天晚上第一次直播与病友们交流，直播时间还不能确定，得照顾完孩子们休息以后才有时间，大概十点以后了
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行动受限以后不知道怎么去正确的锻炼，锻炼方法错误了就会产生错误的代偿，这个错误代偿一旦产生就很难纠正，所以要去科学的康复
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生病时弟弟结婚没能出席婚礼，因为疫情侄子出生也没去看看，这次有时间了去西安看看弟弟的家
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视频对比才能看出，三年半的康复变化。最近康复有点迷茫，每天的状态看不到变化。翻看之前的视频，才能看到自己的变化。给自己增加动力
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康复是一个漫长的过程，对大多数病友来说没有终点
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学会让自己慢下来，提前用老年人的心态面对生活，自己掌控不了的事儿，就不去纠结，一切随他去吧
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女儿特意说想吃葱爆羊肉，做父亲的必须安排上
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今天爱人上班去了，中午给孩子们做西红柿打卤面
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生病后深切体会到，上山容易下山难的这句话的真谛
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自己做了父亲才明白，一声“爸爸”的责任，祝所有的爸爸们坚强再坚强
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病友们要有信心，这个病都可以恢复的，调整好心态身体恢复的就快
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虽然我生病不是因为高血压，但是大家一定要注意自己的血压，尤其是年轻人没症状自己都不知道，不然会后悔终身
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这个病年轻化趋势，好多年轻人身体没有症状，都不知道自己X压高，一旦犯病已晚矣
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好多病友对康复的理解是错误的，住院康复的目的是对康复系统的学习，为将来的居家康复学习锻炼方法，并不像其他病一样是治疗
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我生病初期两脚迈步距离差别很大，健侧脚迈步距离小反而患侧脚迈步距离大，随着自身掌控力的提高会逐渐改善，直到看不出来
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我的康复动力，很大部分来自于孩子，是支撑我四年坚持康复的源动力
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康复是一个漫长的过程，需要有坚强的勇气和坚持的毅力，更需要有耐得住寂寞的好心态
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我们的父辈对康复的理解是错误的，随着这个病的年轻化趋势，对生活质量有了更高的要求，所以对康复也有了更高的需求。科学的康复看似简单重复的动作，但都是运动的基础锻炼
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这是我与病魔抗争的故事，用语音的形式讲述出来，希望对听到的人有所帮助，之前有发过文字版的，在专栏里可以看到（8）
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不要在乎路人异样的眼神儿，都是陌生人何必上心，碰到熟人要主动打招呼，会高看你一眼，如果躲闪会更小瞧你
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这是我与病魔抗争的故事，用语音的形式讲述出来，希望对听到的人有所帮助，专栏里也有文字记录（2）
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马上卡塔尔世界杯了，第一届冬天举行的世界杯，也是最后一届32支球队参加的世界杯，我记忆中的第一次世界杯是02年韩日共同举办的，到现在过去19年了，时间过的真快啊
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周六带儿子在小区做核酸，看到排的长长队，就先和儿子在旁边体育器材区玩，突然人就少了，去做核酸时告知结束了，志愿者看我行动不便，又给我和儿子做了，第一次感受到特权
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病友们要学会思考，要有自己的判断，不能轻易相信他人，尤其是生病初期的时候，容易被别有用心的人，抓住想快点恢复走捷径的心里，造成钱财损失。坚持主动锻炼才是唯一出路
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昨天晚上和离的近的两个高中同学聚会了，特意选了个家附近的地儿。从家里走过去的，第一次独自走在车水马龙的路上，有点忐忑和新奇。特别感谢峰，每次同学聚会都负责接送我
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每次听到这首歌，都会回忆起青春时的样子，美好只能成为过去和瞬间
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永远不要和别人比较，尤其是得了这个病千人千面，心态一定要好，只和自己比，今年比去年好就是有进步
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一起走过21个年头，愿我们携手到老
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这是我与病魔抗争的故事，用语音的形式讲述出来，希望对听到的人有所帮助，之前有发过文字版的，在专栏里可以看到（9）
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虽然孩子们陪我一起锻炼时，还不会表达自己的情感，但是给了我强大的动力去康复
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任何时候信心高于一切，尤其年轻人身体恢复的快，要对未来充满期待，保持信心未来可期
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前两天通知去拿残疾证，比想象的速度快很多，从申请到拿证一个星期的时间，虽不愿承认，但已然是事实
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这四年康复总结的经验，就是一定要有信心，心态好这个病就恢复一半了
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第一次直播的画面，太无趣了。看自己第一次直播的视频，真的觉得挺无聊的，没有任何互动，估计刷到的人都不知道在干啥？已经尽力做到最好了
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心态好身体才能恢复的快，病友们一定要调整好心态，这个病没有明确的时间表，只有坚持主动锻炼每一天，剩下的交给时间吧
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新的一年就此开始了，看着镜头左右摇摆，瞬间觉得自己还差很多，要勇敢融入这个社会
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很多病友都问我在哪儿康复的？其实我大部分时间是在家居家康复，康复机构只是锻炼方法的指导，最重要的还是靠自己的坚持主动锻炼，量变产生质变
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今天晚上双十一的活动开始了，起初那几年对当天的销售数字还挺关注，活动也只有当天，后来延长到三天，现在都持续十几天，对销售数字也基本不关注了