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京东 11.11 红包
古典舞手臂练习《鸿雁》零基础手臂塑形!简单入门
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音乐:《鸿雁》 跟练:一大大二大大 难度:⭐ 运动强度:⭐ 今天这支舞,主要用于古典舞的手臂训练,可以很好的锻炼到我们的手臂线条,同时练习到中国古典舞身韵中一个蕞基础的元素——提沉,跟练的姐妹们,注意在做动作的同时,自己的呼吸,提时吸气,沉时呼气。
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