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泰拳内围训练
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https://www.youtube.com/watch?v=PWmbL-MiuPU 内围训练是泰拳训练体系中重要的一环,职业拳手每天都会在内围训练上花费一个小时左右的时间,体现了泰拳的控制角力和膝肘技术
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