V
主页
京东 11.11 红包
生理期的女性朋友,适合做哪些瑜伽体式?当然少不了这几个哦 #瑜伽 #瑜伽体式 #经期瑜伽
发布人
视频搬运自互联网
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
睡前缩胯收骨盆,收紧大腿内侧赘肉。
卧英雄式 每天坚持3分钟 可以长高3厘米左右 还可以改善含胸驼背 瘦腿
男生想把胸练紧实需要多久
躺在床上就能改善身体,适合懒人的床上阴瑜伽来啦!
60分钟免费全场直播
一组流瑜伽串联送给大家,跟着老师口令练习吧!让呼吸引领身体流动起来,唤醒内在的鲜活能量。#流瑜伽
一对哑铃,在家暴增全身肌肉,就8个动作
瑜伽串联编排分享给大家!收藏起来开练吧!
脸垮就去练背
实用的瑜伽体式串联,课堂编排可借鉴!
女生想把背练薄需要多久
女生想把背练薄需要多久
【基礎拉伸】床上瑜伽,改善駝背圓肩腰酸背痛
门框帮你练前屈,你学会了吗?#前屈#前屈练习
睡前瑜伽分享瘦全身
开肩,开胸腔
【低强度】10分钟站立减肚子,上腹下腹侧腹都练到,适合久坐族
生理期过后 把倒立练起来吧 好处多多 抖音小助手 瑜伽 自律
【梨形身材专用】3步升C+缩胯+瘦大腿! #梨形身材 #瘦腿
教你20秒放鬆下背壓力和增強腿部
瑜伽基本动作,记住错误的动作会使身体损伤。
找到方法,你也可以慢慢做到。#瑜伽
【35min有氧合集】 无跑跳!每天1遍!真的巨暴汗
Bababooey瑜伽Groovy
又懒又想瘦?坚持这套动作拥有大长腿。#瑜伽 #体态纠正
六个睡前瑜伽动作(二)改善驼背,消除富贵包,瘦腿,丰胸,助眠,动作都很简单赶快行吧🧘🏽♀️
【瑜伽展示】骨盆前倾会导致腰酸背痛,小肚子突出,便秘等问题,一个动作帮你轻松改善。
晚上慢跑散步之后,都建议你做一做这个拉伸动作
垫上普拉提第三节动作跟练版
瑜伽分享|深度开肩开胸腔
归位瑜伽·张伟老师
姐妹们,早起打卡啦!我每天必练的3个逆龄美颜瑜伽体式,没有基础的姐妹也可以练习,简单又有效。#瑜伽瑜伽瑜伽
女生把背练薄需要多久
【30min燃脂合集】反馈最多的高效瘦身操!三伏天逆袭!跳这一个就够了!
脸垮就去练背
8个滋养面部的瑜伽体式女性每天练一遍#瑜伽
女性瑜伽 女生必练哦紧致骨盆回到少女胯魔鬼身材 气质女神
燃脂瑜伽,减背减手臂,瑜伽夫妇和你一起变美变健康!
保持身体年轻态的瑜伽体式! 每天树式站立3分钟, 缓解身体酸痛
你们最喜欢的流瑜伽串联口令版 收藏起来好好练习哦🙏#瑜伽 #瘦身