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6/7少年拳击👦7岁·阻力绳直勾摆拳空击规范调整出拳整体姿势·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing2021.10.23
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1/4拳击规范调整出拳整体姿势·直拳勾拳摆拳·北京拳击刘教练·MARK BOXING·2019.4.1
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拳击远战出拳·控制距离·直勾摆拳密集出拳·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing；2022.7.31
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少年拳击10岁·双腿间距站宽·步法稳定灵活·直拳勾拳摆拳空击·北京拳击刘教练·MARK BOXING·2021.2.21
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1/6拳击规范调整身体框架结构·控制步法移动躲闪稳定·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2021.10.31
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2/6拳击哑铃负重肩膀快速旋转·躲闪还击·直拳勾拳摆拳空击·MARK BOXING·北京拳击刘教练2021.2.25郭ty32岁180cm75kg
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2/10拳击哑铃负重高抬腿小步跑·步法快速移动转换出拳空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2021.11.8
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3/8#拳击对攻出拳基础训练·直勾摆拳组合空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练·MarkBoxing 2021.10.1徐皓33岁
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7/7少年拳击👦7岁·规范调整出拳整体姿势直勾摆拳打手靶·1vs1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MARK BOXING·2021.10.23
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6/9拳击步法轻松跳动·规范调整出拳姿势直勾摆拳空击·1对1专业正规标准系统拳击训练课程·北京拳击刘教练·MarkBoxing，2021.7.28刘新宇40岁
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4/8少年拳击👧13岁·规范调整直拳出拳姿势·步法移动躲闪·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课·北京拳击刘教练Mark Boxing·2021.10.17
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4/10拳击哑铃负重小步跑·步法快速移动转换出拳空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing2021.11.8Xh33岁
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上2/7拳击初学者·近战出拳·下勾侧勾上勾平勾拳空击·1vs1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练·MARK BOXING·2022.7.6李zk
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4/7少年拳击👦7岁·拳击绳索牵引分开双腿站位直勾摆拳空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing·2021.10.23
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拳击肩膀向后旋转带动出拳·直拳上勾拳下勾拳摆拳空击·北京拳击刘教练·MARK BOXING·2021.2.5
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3/7少年拳击 👦7岁 #手把手规范调整出拳轨迹直拳空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练#MarkBoxing·2021.10.23
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1/8拳击对攻出拳基础训练·直勾摆拳组合空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2021.10.1徐皓33岁
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3/8拳击近战·重量球核心发力·下勾侧勾上勾平勾拳空击打手靶·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing2021.11.13
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6下/8拳击哑铃负重拍击格挡躲闪防守·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练·MarkBoxing2024.2.4·Zk35岁
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3/7拳击哑铃负重·直勾摆拳组合快速全力出拳空击·1对1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MARK BOXING·2021.10.20徐皓33岁
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1/8少年拳击👧13岁·拳击抱架站立框架姿势·步法灵活移动·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课·北京拳击刘教练Mark Boxing·2021.10.17
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3/10拳击哑铃负重高抬腿小步跑步法快速移动转换出拳空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2021.11.8
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1/8拳击直勾摆拳快速打手靶·人体肉靶·模拟对练·1对1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2021.8.28徐皓32岁
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4/8#拳击双拳抬高保护头部从头部出拳#直勾摆拳组合空击#1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程#北京拳击刘教练#MarkBoxing 2021.10.1
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1/8拳击近战·下勾侧勾上勾平勾拳空击打手靶·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程#北京拳击刘教练·MarkBoxing 2021.11.13王r32岁
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2/7拳击哑铃负重·直勾摆拳组合快速全力出拳空击·1对1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MARK BOXING·2021.10.20徐皓33岁
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7/8拳击对攻出拳·直勾摆拳打手靶·1对1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练·Mark Boxing·2021.10.1徐皓33岁
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训练片段：拳击初学者·身体上下浮动真假起伏躲闪还击·下勾拳击腹+直拳上勾拳组合连击·1vs1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练·2022.1.23
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2/8拳击初学者·绳梯提高身体重心步法灵活敏捷移动直拳上勾拳空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2022.3.6
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下2/5少年拳击7岁·规范调整出拳整体姿势直勾摆拳组合连击进攻·1vs1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练Mark Boxing2022.2.26
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4/7少年拳击6岁·后手摆拳基础训练空击·1对1专业正规标准系统拳击训练课程·北京拳击刘教练Mark Boxing；2021.8.7zhou筠zhe6岁
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3/6拳击控制身体稳定性·直拳上勾拳组合连击空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练#MarkBoxing· 2021.10.31
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1/10拳击哑铃负重高抬腿小步跑#步法快速移动转换出拳空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2021.11.8
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7/8少年拳击 👧13岁·拳击步法移动躲闪还击·拳击左右直拳组合连击打手靶·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练2021.10.17李cy
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2/4少年拳击 👦7岁·躲闪还击·直勾摆拳打手靶·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练·MarkBoxing 2021.12.25
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7/9拳击配合模拟对练·拳击远战直勾摆拳出拳细节调整·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练·MarkBoxing；
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5/6拳击肩膀快速旋转·直拳勾拳摆拳打沙袋打手靶·北京拳击刘教练MARK BOXING2021.2.25郭ty32岁180cm75kg
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6/8拳击双拳抬高保护头部·直勾摆拳组合打手靶·1对1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练·Mark Boxing·2021.10.1徐皓33岁
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4/8拳击初学者·绳梯提高身体重心步法灵活敏捷移动直拳上勾拳空击·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2022.3.6
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5/10拳击高抬腿转换出拳·快速有力重拳出拳·直勾摆拳组合打手靶·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练MarkBoxing 2021.11.
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2/6拳击后手直拳基础训练·规范调整身体框架结构·1🆚1专业正规标准系统拳击技术训练课程·北京拳击刘教练#MarkBoxing 2021.10.31