京东 11.11 红包
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三年半终于突破10秒大关 （一指俄挺）成为世界第一
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世界第一 一指俄挺
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国内至今无能可以做到的动作 半年时间被我学会了
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国内顶级俄挺天花板 （给新来的学员上了一课）
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世界顶级（俄挺教学2）
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第二期俄挺教学来了 认真看完下一个大神就是你
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南京街头健身我觉得有猫腻？
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俄挺停练一个月有什么变化？
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这实力在B站排第几 ？？？？
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或许这才是真正的实力 超越大师兄99% 你们觉得呢？
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俄挺训练
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这才是男人该有的样子 超过百分之99的小白脸
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世界第一手指俄挺 （食指俄挺）
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国内俄挺第一玩家
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两个月低团到并腿水平
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中国街头健身众神归位（ 客显神通）谁 更上一层楼？
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10月9日推力俄挺训练
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10月16日推力俄挺训练
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俄挺
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轮子哥俄挺俯卧撑——练街健的 和 练健美的沉默了
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非常强的女生俄挺组合
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国庆七天后，恢复训练第12天
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身高也能练街健！人均174的街健能练到什么程度（除我之外）〖国庆学员聚会〗
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听说这样的拉力动作更多人才看的懂？还练什么直臂贴腹？
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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把这个学员带出来 从此告别街头健身 还练什么？
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近4天，每天白天只睡3小时左右，但俄挺还在，以后不练了，不知道俄挺会不会在我身体慢慢消失。
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【俄挺推力综合训练记录】训练计划调整
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五年梦想终于实现 户外街头健身场所
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大佬们，这是要敲开俄挺的大门了吧？
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户外街头健身场地已经完成一大半了 欢迎各大网友来打卡
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【俄挺推力综合训练记录】寒潮将至，抓紧训练！
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明天各路大神即将到 长沙烈士公园 与你们不见不散
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会这一套动作的 不超过百分之零点五的小鲜肉
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初一俄挺
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寄人篱下
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单一的训练永远不会有太大的效果，九种不同引体，帮你打造超强体魄！
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没条件就创造条件
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恢复训练
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神奇又轻松的力量